© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2015, 15:18
Kilka miesięcy do wakacji, czas zacząć działać
. Nawzajem potrzebujemy siebie, potrzebujemy wsparcia. Kto ze mną?
10 kwietnia 2015, 21:21
Teraz to wiem, długo się psychicznie nastawiałam na ten powrót także teraz podchodzę do tego z głową:)
10 kwietnia 2015, 21:23
Obiecuję , chyba sobie kupię za duże "gacie" i powieszę w widocznym miejscu, tak dla większej motywacji
10 kwietnia 2015, 21:23
wróciło cóż koło 14 i jestem w desperacji , dziecko ma komunię za miesiąc i miałam być piękna a tu 80,9 na karku
?33 kg w 3 miesiące?to ty chyba nic nie jadłaś?sorry...o jakiej diecie mówisz???
10 kwietnia 2015, 21:24
Dziękuje bardzo :)
10 kwietnia 2015, 21:24
jak podchodzicie do drugiej fazy który system odbieracie 5/5 czy 1/1 ? Czy one się różnią czy to bez znaczenia jeśli chodzi o efekty nie wiem dlaczego ale mam wrażenie ze po 5/5 można uzyskać lepsze efekty ... Co o tym sądzicie ? Jaki system obralyscie ?
10 kwietnia 2015, 21:25
O dukanie, z dużej wagi się szybko leci, naprawdę szybko, trzeba tylko chcieć i przestrzegać rygorystycznie
10 kwietnia 2015, 21:25
Ela ja mam w szafie gatki dla motywacji rozmiar 36 i wiesz,że pomaga?to tak jakbyś dostała w mordę?
Edytowany przez gabi00004 10 kwietnia 2015, 21:26
10 kwietnia 2015, 21:25
ja taki, jakiego nie powinno się, bo więcej białkowych dni... 4/3
10 kwietnia 2015, 21:26
to prawda ja kiedyś nie miałam taki efektów waga minstanela i koniec a nie latałam zasad tylko trzymałam się wszystkiego
10 kwietnia 2015, 21:27
i jadłam duużo , ale ryb i mięsa , i zawsze rano naleśniki (jajo, mleko i otręby) i waga leciała jak szalona (przy niedoczynności tarczycy)
