Temat: Dukan od lutego 2015

Nie, dziękuję , nie używam zadnych farmaceutyków, zdrowo się odżywiam i od roku uprawiam sporo sportu . Kondycji niejeden może mi pozazdrościć a chudnąć aż tak bardzo nie muszę . Przyjdzie wiosna to te 4 - 5 kilo samo zejdzie :)

Asia - Mam aż 3 wersje :). Wiadomo, twaróg/serki tylko chude :)

Przepis 1

Przepis 2

Przepis 3

Una19 - źle mnie zrozumiałaś... Nie chodziło mi o propagowanie żadnego farmaceutyka. Wręcz przeciwnie, coś naturalnego, co mogłoby Ci pomóc przy kamieniach na woreczku żółciowym/ na nerkach. Hm... wiele dziewczyn tak ma, że wiosną się łatwiej gubi kilogramy...

Basiu, sama bym oszamała takie rolandki ale nienawidzę pichcić, w ogóle dla mnie kuchnia to wróg, nie lubię i konbiec... także jak zrobisz te roladki, to foteczkę poproszę- chciaż oczy nakarmię

Klaudia... narzeczony?? czy aby do ślubu sie nie odchudzasz? kiedy ten ważny dzień?

Trochę ostatnio pobłądziłam- na 2 dni odpuściłam dukana i zrobiło się z 86,6 aż 89,1 kg!!!! Tak to jest jak waga nie zdąży się ustabilizować... Ale wczoraj już było mega grzecznie i waga dziś już łaskawsza bo 87,4 kg :-) Do jutra mam nadzieję będzie te 86,6...

Ale ty chyba też mnie nie zrozumiałaś , ja nie mam żadnych kamieni tylko mialam na Dukanie uczucie kamienia w żołądku. :)

Witajcie przynajcie się, ile pączków już zjadłyście? Ja już 2, w domu też czeka na mnie 1... jutro rano uciekam na siłkę to spalę ciężko się troszkę powstrzymać, prawda?

Klaudia - Gołębica - przy tych roladkach to aż tak pichcić nie trzeba, ja też za gotowaniem nie przepadam. Gotuję, bo muszę - to u mnie rodzinne

Arwena - nie zjadłam ani jednego i nie zamierzam, ale co z tego będzie to się okaże wieczorem

Una - cieszymy się niezmiernie, że masz taką kondycję

Pączka dwa razy ugryzłam. Faworków w tym roku nie pekłam. 3 dzień fazy ataku i przytyłam 0,5 kg . Co sie dzieje...

Araksol, a powiedz kochana cóż Ty jadłaś przez te 2 dni

jajka, placuszki z otrąb i sera, tuńczyk w sosie własnym, grahamki z otrąb, mięso z szynki gotowane. 5 posiłków raczej nie dużo, bo nie mam apetytu i głodu nie czuję. Wszystko dozwolone, bez odstępstw...