© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2015, 15:18
Kilka miesięcy do wakacji, czas zacząć działać
. Nawzajem potrzebujemy siebie, potrzebujemy wsparcia. Kto ze mną?
18 marca 2015, 15:32
No to mi kolega z piekarni kłopotu narobił. Przed chwilą przyjechał do sklepu z drugą dostawą pieczywa i dał mi dwa pyszne chlebki, jeden razowy z ziarnami i owocami, drugi zwykły razowy. Mam straszną ochotę na ten owocowy. Co teraz? On tak sobie leży w magazynie i kusi...
18 marca 2015, 21:30
Hejo, trzymam kciuki za Was. Też się zabieram do dukania - od jutra. Jak sobie z hejterami radzicie? Ignorujecie? Początek zaczęłam czytać ale przechodzę na koniec bo tu spokojniej. Boziu. W każdy razie łosoś "umażony", jajka ugotowane itp. i od jutra do dzieła.
18 marca 2015, 23:18
Najlepiej jest ich ignorować, każdy wie co jest dla niego dobre. Wiele osób nie ma zielonego pojęcia na temat tej diety lub po prostu nie stosuje się prawidłowo do ich zasad. Trzymam za Ciebie kciuki. Razem raźniej :D.
19 marca 2015, 07:22
Cześć Pusior też wracasz?? My juz chyba jesteśmy uzależnione od dukania hehe.
J adzis się wezmę za jakies sprzątanie bo już dobrze się czuję a potem jak wrócę do pracy to nie będzie na nic czasu a święta tuż tuż
19 marca 2015, 08:59
Dzień dobry dziewczyny :) Witam nowe dukanki :)
Ja olewam Pusior - mam gdzieś próby ich nawracania. Czy ja im każę być na Dukanie? Większość z nich nigdy tej diety nie spróbowała, a zachowuje się jakby znała ją od podszewki. To jak z porodami - zawsze opowiada się najgorsze horrory. Hejterom mówię dziękuję - moje zdrowie - moja sprawa.
19 marca 2015, 17:31
Ano Reniak :) dukan to dieta do końca życia - tylko raczej IV faza, a nie II.. hihihihi
Dzisiaj dziewczyny było ok. Teraz siedzę nad pieczonym udźcem z indyka (bez skóry). No nie dam rady całego ;) Pozdrawiam.
19 marca 2015, 17:59
Hejo, trzymam kciuki za Was. Też się zabieram do dukania - od jutra. Jak sobie z hejterami radzicie? Ignorujecie? Początek zaczęłam czytać ale przechodzę na koniec bo tu spokojniej. Boziu. W każdy razie łosoś "umażony", jajka ugotowane itp. i od jutra do dzieła.
19 marca 2015, 22:08
Cześć!
Wrzuciłam dziś swoje zdjęcia na forum Ocena wyglądu i dostałam tyle megapozytywnych komentarzy, że szok!
W związku z tym, chyba pora ustabilizować to, co osiągnęłam, bo drobne grzeszki zdarzają się coraz częściej...
19 marca 2015, 22:48
Wampirek, GRATULASKI, ładnie wyglądasz, nawet bardzo ładnie
a ja byłam dziś w Almie i nie dostałam tego makaronu, szukałam, pytałam personelu, nawet nie wiedzieli o co kaman... 
19 marca 2015, 23:00
Tez na początku pytałam i nikt nie wiedział o co chodzi. Sama się zorientowałam, ze to tak wgląda:
