Temat: Dukan od lutego 2015

Spoko Dukanka ja juz miałam chyba wszystkie kolory na głowie za wyjatkiem czarnego a farbuję od 4 klasy liceum (aż dziw ze mi te kudły jeszcze nie wyszły hihi) i najlepiej czuje sie w jasnych kolorach i pasemkach a i wszyscy twiedzą ze jasne kolory mnie odmładzają. Teraz balejażu nie robiłam bo niestety to dość kosztowna impreza. W ogóle musze zmienić fryzjerkę buuu bo moja jeszcze w przyszłym tygodniu mnie obetnie a potem odchodzi na macierzyński i niestety zamyka zakład. A taka fajna młoda dziewczyna cos 2 lata starsza od mojego 22latka a zapisy do niej to były miesiąc wcześniej tak była oblegana ...i się skończy narazie.

Wczoraj była tak piękna pogoda a dzis leje buuuuuu

u nas podobnie, mam wnusię i nie poszwendamy się po parku, co weekend,l to się pogoda zajączkuje, porąbane to... 

U mnie nie leje na szczęście, ale w nocy był mróz, i trochę śniegu spadło, a teraz słońce i błoto:-( No i dupa, z córką na plac zabaw nie pójdę, bo wszystko mokre.

ani ja z wnusią Wampirku, a wczoraj tak ładnie było...

 doopa blada

Dziewczynki,tak się zamartwiacie,a od jutra znowu WIOSNA nas powita ...Uszy do góry!!!

Cześć dziewczyny Od soboty zaczęłam Dukana.Broniłam się przed nim parę lat(w 2010 schudłam 5 kilo) i po urodzeniu syna byłam ciągle na różnych dietach.Tzn raz byłam a zaraz znów zaczynałam wracać do starych nawyków.Broniłam się przed Dukanem bo od czasu jego wielkiej popularności właśnie w 2010r kiedy co drugi napotkany człowiek odchudzał się jego metodą pojawiło się strasznie dużo przerażających opowieści o skutkach tej diety.Ale ostatnio doszłam do wniosku,że jest to jedyna dieta,która na mnie działa i,że prawidłowo i ''książkowo''przeprowadzona''nie powinna przecież zaszkodzić a pomóc.Chciałabym zrzucić tak około 8-10 kilo i II fazę przeprowadzić nie dłużej niż 2 miesiące.Zastanawiam się tylko którą formę wybrać 5/5,2/2,1/1.Może doradzicie coś po własnych doświadczeniach?

GABI JAKIE SLICZNE FUTERKOWE ZWIERZATKO :)

Karulyna witaj no cóż 5/5 strasznie się dłuży wiem z własnego doświadczenia 1/1 leci szybko ale nie ma spektakularnych spadków hehe więc moze 3/3.

Ja dzis pierwszy raz po chorobowym w pracy i mam terapię szokową hehe koleżanka która mnie zastępuje poszła na opiekę i wszystko leży. Nie wiem w co mam ręce włozyć i juz rozumiem telefony od kierowniczki czy wracam hehe. gdybym wiedziała że tak to będzie wyglądać to bym chyba pociągła L4 dalej bo normalnie jest masakra. Przyjęli nową dziewczynę w październiku na zastępstwo i więcej jest na zwolnieniu niz w pracy i jeszcze ma nadzieję że po sierpniu jej przedłużą ehhh a nawet papiery nie wkładała do segregatorów tylko układała mi na biurku a teraz poszła na opiekę na kogoś tam

Renia to masz przechlapane,normalnie współczuję jak diabli...

Karulyna ja też trochę popróbowałam i stwierdziłam,że 3/3 jest dobre,a najlepiej jak sama popróbujesz i dopasujesz system do Twoich potrzeb.

Powodzenia 

Kochane musiałam niestety zrezygnować z dukana bo jak cień chodziłam. Przeszłam na dietę od dietetyczki 1800kcal z aktywnością fizyczną. 

Dziękuję Wam za wsparcie i za odpowiedzi na każde pytania. Życzę Wam sukcesów i dojścia do idealnej wagi! :)

Podziwiam wytrwałość i rezultaty, ale niestety nie dla mnie taki mocny bój. ;)

Na mojej diecie będę spadała 1 kg tyg. Będę dawać Wam znać co i jak. Oczywiście będę zaglądać i wspierać. :*

Dziękuję jeszcze raz i trzymam kciuki! :-)