Temat: dieta DUKANA - Protal 1- zaczynamy

WITAM WSZYSTKICH, KTÓRZY TUTAJ ZAGLĄDNĄ...

WŁAŚNIE ROZPOCZĘŁAM DIETĘ DR PERRA DUKANA I JESTEM NA FAZIE PROTAL- 1 OD WCZORAJ ...

ZAPRASZAM WSZYSTKICH TYCH , KTÓRZY CHCĄ SIĘ PODZIELIĆ SWOIMI SPOSTRZEŻENIAMI W TYM TEMACIE

tonk84@interia.pl   super strasznie Ci dziękuje
poszla. milego czytania i odchudzania:)
już przeglądnęłam, dziękuje :-)
hello! 

kończy się mój pierwszy dzień na dukanie! niby spoko, ale już widzę że będę musiała kombinować z potrawami, żeby nie było zbyt monotonnie. 

będę tu zaglądać w chwilach słabości ;)
23 dzien dukana.Czuje sie swietnie i wiele osob zauwazylo za schudlam co jest bardzo mile i zachecajace.Abii-jestes wytrwala na tej diecietrzymam kciuki i powodzenia.
Pasek wagi
dzisiaj 6 dzien. jutro najgorszy bo tylko herbata na sniadanie jakies mieso na obiad i kolacji nie ma :P za to w 8 dniu szpinak bedzie smakowal jak niebo w gebie:P dam rade na wadze rano 80 z malym haczykiem :))

Abii no pewnie ze dasz:)

Ja przestalam sie codziennie wazyc, czekam jednak do soboty, bo mnie waga wkurzala:) Dzisiaj mam uczte, mniam juz mi slinka cieknie, zrobilam nalesniki (wyszly superrrrrr) i robie sos bolonski z miesem z wolowiny, ale zapachy, zrobie z tego takie a'la canelloni i chwilke zapieke w piekarniku:)

Kingo ile juz w sumie schudlas?? Ciesze sie razem z Toba:)

Mogewszystko.aga zagladaj zagladaj:) w grupie razniej:) trzymam kciuki zeby sie udala, napewno sie uda:)

Tonk witaj i tez trzymam kciuki!!

 

Domelek przez cala diete to ponad 5kg bo po 1 fazie pierwszy tydzien waga stala w miejscu bo warzywa byly chyba szokiem dla mojego organizmu ale od zeszlego tygodnia waga ruszyla w dol i czuje ze caly czas ubywa ale sprawdze dopiero w niedziele.Domelek powodzenia
Pasek wagi
czesc laski :) nie licząc dnia dzisiejszego zostalo jeszcze 6:)  na wadze dzisiaj 80- tym bardziej mam motywacje zeby diety nie przerywac:P juz niedlugo wracam do was:))
nie wiem czy waga robi sobie ze mnie jaja, ale w 2 i pół dnia ubyło mi 3kg ;D [pewnie to woda ale i tak tym bardziej odechciewa mi się "skoków w bok napisał(a):

;D 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.