Temat: dieta DUKANA - Protal 1- zaczynamy

hej chudzinki:)

U mnie dzisiaj proteinki, zjadlam chlebek Dukana z bialym serem i wedlina, a teraz budyn i resztki piernika z kawka, na obiad piers z kurczaka zamarynowana w jogurcie nat i przyprawach, pozniej rybka wedzona:)

Mogewszystko.aga tak to mozliwe mozesz nawet z 5 kilo stracic na uderzeniowce, zalezy z jaka waga startujesz, ja stracilam w 5 dni 2,5 kilo:) Upiecz sobie cos pysznego to nie bedzie Cie kusic do niedobrego:)

Abii wytrzymasz i wracaj do Nas:)

Kingo bardzo ladny wynik, tez juz tak chce:)

słuchajcie jaki dzisiaj pomysl mi strzelil do glowy- jako ze kopenhaska to prawie jak glodówka to ciagle mysle o jedzeniu ale sie nie daje:P ale wymyslilam ze w nastepną sobote robie grila bo jedziemy po dziecko do mamy. a mama calkiem niedaleko ma dzialke z piecykiem to bedzie cieplutko i w ogole i mozna sobie grila na ganku zapalic:D oczywiscie wszystko dukanowo więc pewnie jakies udka grilowane, dzien wczesniej sobie upieke buleczki zeby miec na weekend no i takie tam ale sam pomysl tak mi sie spodobal ze juz sie doczekac nie moge:) jeszcze zaprosilam pare osob wiec powinno byc calkiem fajnie :D

Domelek** Dziękuje za miłe słowa... Również trzymam za Ciebie w kciuki w ciągu trzech dni straciłam 3 kg...... heh obawiam sie tych paskudnych rozstepów...

ja dzisiaj koncze 10 dzien na dukanie, narazie 2,5 kg mniej. od fazy uderzeniowej waga stoi ale slyszalam ze nie trzeba sie tym martwic.czekam na dalsze rezultaty. wiecie może czy w tej diecie zamiast skrobii kukurydzianej mozna stosowac mąke kukurydziana???

Abii ale pomysl, tez tak chce, ja myslalam zeby zakupic grilla elektrycznego, ale sama dieta droga nie chce juz M denerwowac:) A moze by go namowic na takiego zwyklego zeby rozpalil?? hmm to jest mysl:)

Malgo80:) to smaruj sie czyms kochana, ja narazie mam krem wyszczuplajacy z eveline taki zielony, dla mnie jest super, ja jestem zadowolona, ale nie wiem czy teraz nie sprobuje jakiegos innego:) moze troszke pomoze, nie zaszkodzi sprobowac:) 3 kg superrrrrrrr:):) oby tak dalej:)

Patryszon u mnie tez stala waga, teraz nie wiem bo wazenie w sobote:) co bym sie nie dolowala:) Z tego co wiem nie mozna maki kukurydzianej, w  wielu przepisach jest, ale ja wole nie ryzykowac, Twoj wybor:)

ide malego karmic....:)

heh ja używam tej mąki bo jest w przepisie na sos w fazie uderzeniowej w książce pierra ;) oczywiscie minimalną ilość-> łyżka stolowa, a sos mam na 3 dni

Hej laseczki ! nie odzywałam się długo bo mam  (hmmm jakby to ładnie określić) mega zajob na uczelni, poza tym zdradziłam dukana w weekend i trudno było się przyznać waga jak narazie od 5 dni stoi (ale to chyba za sprawą  spraw kobiecych) A tak w ogóle to nie mogę się doczekać aż zmieni mi się pierwsza cyfra na wadze...... ps. Witam nowoprzybyłe i gratuluje kilogramów które odeszły!

 A u mnie 25dzien dietyi szczerze nie odczowam zebym na jakiejkolwiek diecie byla Dukan jest suppppper

Domelek dziękuje za wsparcie..... gnębia mnie te rozstępy..heh mam za swoje obżarstwoNarazie wypróbuje ten ktory stosujesz Na diecie całkiem nieźle się czuje.... Ekspedientki ze sklepu kiwaja na mnie głową jak prosze o jajka i rybke w sosie wl. hehehe.... Jest dużo osób przeciwko tej diecie że niby samo białko że po tym złe samopoczucie ..... heh a u mnie na odwrót mam wiecej siły 

aaaaaaa jak mi sie chce jogurtu, szynki, buleczek dukana, kurczaka... wrrrrr a dzisiaj znowu szpinak jajka i pomidor a na kolacje "befsztyk" i salata;/ ale po dzisiejszym dniu zostanie tylko 5 i znow bede z wami więc trzymajcie kciuki :) na wadze nadal 80 ale jutro okres planowo wiec przypuszczam ze to dlatego:) za to jakie bedzie mile zaskoczenie na koniec diety jak zejdą kg "dietowe" a do tego "okresowe":P:P przynajmniej mam taką nadzieje:)