© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 lipca 2015, 08:09
Hej dziewczyny (i chłopaki) :) od niecałych 2 tygodni stosuję Dukana. Waga spada :) powoli, ale spada. Zakładam ten temat, ponieważ marzy mi się wątek, na którym 90% wpisów nie będzie od lasek, które tylko będą nas umoralniać jaki ten Dukan zły.
Słowem wstępu: jest to NASZ WYBÓR i nasz dział. Nie chcę tutaj wpisów typu "kolejna idiotka na dukanie" "tylko czekać na wasze jojo i rozwalone nerki i wątroby". Tutaj stosujemy się ściśle do diety. Pijemy dużo wody, urozmaicamy dietę jak tylko się da. Robimy wszystko "książkowo"
Temat zakładam, aby czuć Wasze wsparcie i żebyście Wy mogły odnaleźć wsparcie dla siebie. Chwalcie się swoimi sukcesami, podrzucajcie ciekawe przepisy.
Zapraszam do rozmowy :)
16 października 2015, 16:55
EmilkaM ja tak ostatnio robiłam jak gotowałam coś tam z ryżem dla mojego. No i niby jadłam, ale wypluwałam, bo tak mnie kusiło.. :-) Ech.
I tak jak pisze JaToKa - wyrzuty sumienia motywują nas do pracy nas sobą :-). Ja się przyznaję, że tydzień temu wyszłam z koleżankami na piwo i wypiłam, nawet kilka. Ale na drugi dzień od razu super dieta, pełna mobilizacja :-).
18 października 2015, 17:53
Zaczęłam i nie potrafię teraz się oprzeć wszystkim pokusom :( Uciekać na 3 fazę? Myślałam też żeby zamiast 1/1 zmienić 5/5, wydaje mi się że jak zobaczyłam bym znów taki spadek na samych proteinach to może przestałabym.Mogę tak zrobić? Co myślicie? :(
18 października 2015, 18:36
Ja tak zrobiłam - na początku 5/5, potem zmieniłam na 1/1, ale jak zgrzeszyłam, to było 5/5 i super spadek, nowa motywacja :-). Jak uważasz, możemy luźno sobie manipulować, ale wiesz - z rozsądkiem :-)
18 października 2015, 20:42
Więc, jeśli od jutra przeskoczę 5/5 nic się nie stanie? Uff dzięki za tą radę, jestem załamana, że się tak poddałam :( :(
18 października 2015, 23:42
Wiem, że dziewczyny sobie zmieniają, jak np. waga im stoi. Takie zaskoczenie dla organizmu. No ale w sumie nie jestem pewna, czy to dobre, czy złe. U mnie póki co skutkuje :-). Tylko wiesz, to też nie chodzi o to, żeby co dwa dni zmieniać tryb itd.. :-)
20 października 2015, 13:09
Gdzie kupiłyście (o ile kupiłyście 
) skrobię kukurydzianą? Jest w jakiś znanych sieciówkach? Bo ostatnio w paru byłam i nie znalazłam, a trochę szkoda mi jednego produktu na allegro zamawiać i płacić za przesyłkę.
20 października 2015, 13:53
Ja kupiłam w sklepdukana.pl , w sumie to rzadko używam od kiedy wiem, że można używać skrobi ziemniaczanej i sporo przepisów właśnie tę skrobię ma. Jak dla mnie sklep bomba. Zakupy robię w małej mieścinie i nie znajdę m.in. skrobi kukurydzianej, ketchupu light czy aromatów(dostępne są tylko te 'normalne' śmietankowe, waniliowe itd a tutaj proszę aromat tiramisu). A wiecie może, czy takie zwykłe aromaty do ciast np. z Gellwe można używać?
20 października 2015, 15:25
Ja kupuję w Realu, w Piotrze i Pawle, w Inter Marche, w Polskiej Chacie - często w sklepach osiedlowych widzę tę mąkę. W Piotrze i Pawle jest bezglutenowa :-)
20 października 2015, 16:23
Ja kupiłam w sklepdukana.pl , w sumie to rzadko używam od kiedy wiem, że można używać skrobi ziemniaczanej i sporo przepisów właśnie tę skrobię ma. Jak dla mnie sklep bomba. Zakupy robię w małej mieścinie i nie znajdę m.in. skrobi kukurydzianej, ketchupu light czy aromatów(dostępne są tylko te 'normalne' śmietankowe, waniliowe itd a tutaj proszę aromat tiramisu). A wiecie może, czy takie zwykłe aromaty do ciast np. z Gellwe można używać?
No właśnie przed chwilą wyczytałam, że faktycznie można skrobią ziemniaczaną zastąpić, więc chyba tak zrobię. A co do Twojego pytania o aromaty do ciast to jestem pewna, że można. Sama czasami używam takich w płynie. Mój akurat ma w składzie prawie sam olej rzepakowy (+aromat) ale używa się tego kilka kropli, więc nic się nie stanie.
20 października 2015, 23:31
Ja też używam aromatów - tych olejkowych :-)
