Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

Pamiętacie mnie jeszcze?

Brak internetu, ferie oraz choróbsko sprawiło , że 2 tygodnie zleciało niczym z bicza strzelił. 

 Mimo ,iż dietowałam naprzemiennie z ucztami , na wyświetlaczu wagi 58 kg. 

 Z nabraniem sił po chorobie i nowym łączem do internetu znowu witam się z wami.

Od rana stoję w kuchni. Uwielbiam to! Jutro wkleję nowe, sprawdzone przepisy.  A tymczasem pozdrawiam .

jestem z wami od pocztaku. Zaczelam czytac na poczatku utworzenia topiku ale  pozniej odstawilam lekture i dzisiaj powrocilam.... Zaczelam diete 5 lutego Takze teraz jestem na pw od jutra na drugich p. Jestem teraz na statku w pracy wiec nie wiem jak wyglada sparwa z waga. Przed wyjazdem mialam - 4,3kg. Mam nadzieje ze teraz duzo wiecej mniej..... bo na mnie dzialaja cyferki zeby utrzymac motywacje Ja nie widze i nie czuje roznicy wiekszej ale znajomi z pracy mowilam ze schudlam. Startowalam z waga 78. Waga docelowa 65-63. dodam ze wzrostu mam 165 Najmniej po 20-tce co wazylam to bylo 67 i juz wygladalam chudo. Teraz wiadomo apetyt rosnie w miare jedzenia.... i chce sie mniej. Wczesniej przerabialam 7 miesieczna diete pod kontrola dietetyka. Na ktorej wlasnie osiagnelam wage 67. Ale znowu przywalilam osiadajac na laurach i opychajac sie i podlewajac kalorycznym piwkiem osiagnelam znowu spory rozkwit. Wazylam jzu 84. Takze samopoczucie mialam tragiczne. Czulam sie jak opos. Zoladek mialam rozepchany jak studnia wiecznie glodna bylam. Siegnelam po zelikse. Ponownie wrocilam do wagi 67. Ponownie opad na laurach wkierowal mnie w ramiona dukana. Doszlam do wniosku ze to ostatni gwizdek zeby wziasc sie w garsc obiecalam sobie ze na 31 ur nie bede miala problemu z wyborem stroju...... Jest to moje pierwsze spotkanie z dukanem dziala na mnie w tym kontekscie ze widze szybkie efekty a to dziala na psychike. Pare razy mnie czestowano ale odmawalam ze wzgledu na to ze szkoda mi tych dni na ktorych "cierpialam" ze nie moge zjesc to co inni. Jedym grzechem bylo wypicie 2 razy troszke rumu z cola light i wypicie jogurtu 0,1% z owocami. Mam o tyle utrudniona kwestie ze jestemw  domu 14 dni a na statku w pracy 28. Teraz jechalam z walizka wypelniona wekami z miesem..... Jak rumun..... Ale co zrobic na statku jedzenie okropnie tluste. Na mesie udalo mi jak przez 14 dni zjesc 2 razy rybe ktora byla na parze zrobiona a tak jade na wekach tunczyku i wedlinie z polski i jajkach. Jak moge wyjsc ze statku w kopenhadze to kupuje kurczaka z rozna. Ciezko bo nudno sie robi ale nagroda sa dni pw. W domu to raj mozna takei cuda porobic a w robocie nie dosc ze ciezko bo ludzie na mesie smaka robia to jeszcze spory wysilek fizyczny nie ulatwia. Na P jest mi 3 dni troche kiepsko..... Zastanawiam sie czy nie pociagnac drugiej 5/5 i nie przejsc na 3/3 ale boje sie ze nie bede zjezdzac dol dosc duzo..... Czy wy tez sluchacie pod ludzi na temat diety dukana? jaka ona jest zla zle wplywu na zdrowie itd. chcialam uniknac tego ale sie nie udalo bo widza ze jem co innego  i zaczelo sie..... Takze jak mnie przygarniecie do grupy bede wam towrzyszyc. mam do was pytanie bo czytalam o zatrzymaniu wagi w jakim okrescie srednio ona wystepuje? Czyli keidy moge sie spodziewac tego?