Temat: FACECI na dukanie :)

oj dawno mnie tu nie było, a ostatni post widzę w moje urodziny się pojawił. 14 kwietnia będzie równe dwa miesiące jak jestem na diecie. schudłem 10kg i waga póki co stoi, ale niestety miewam ostatnio sporo grzechów, zdarza się że przez 5 dni non stop. Nie odmawiam sobie tylko alkoholu na diecie, a jak już człowiek wypije to o silnej woli może zapomnieć (bynajmniej u mnie) i tak co weekend zawsze coś zgrzeszę, ale bilans ogólny wychodzi mi raczej na dobre, bo w porównaniu z odżywianiem sprzed diety, to te grzechy nie mają aż tak dużego wpływu. W dodatku ćwiczę od miesiąca na siłowni, (co juz dawno dobie obiecałem) a jak wiadomo, tłuszcz jest lżejszy od masy mięśniowej, więc może dlatego ta waga stoi. ogólnie efekty widać gołym okiem. (zrobiłem zdjęcia w dniu rozpoczęcia diety ale je przez przypadek skasowałem co strasznie mnie ***** bo inaczej się nie da powiedzieć) Trzymam kciuki za wszystkich dukanowców. Pamiętajcie, pijcie dużo wody ! ! ! a koleżance SONIQUA bardzo dziękuje za rozpiskę produktów, bo mi juz tylko ryba i pierś z kurczaka względnie podchodzą, na resztę patrzyć już nie moge, moze znajde jakieś nowe produkty. 

Teraz tak patrze @Lukaszowaty o ile profil jest aktualny, to mamy taką samą wagę. Zaś motywacja pójdzie w górę. Kurde, jak wytrwam i zobaczę 89,9 to (no właśnie to co :D) sam nie wiem, ale bedę cholernie szczęśliwy :)