Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

A tak w ogóle...wierze ze na kazdego ta dieta inaczej działa...na mnie chyba dobrze..potrafie ograniczyc jedzenie i zycie w zasadzie na warzywkach nie jest dla mnie az taka katorgą...poprzednio na tej diecie schudłam naprawde 7 kilo i po niej stosowalam okolo 1000 kcal i doszlam do 10 kilo mniej....
niestety przez zime przybralam na wadze i znowu trwa walka..ale idzie ku lepszemu

"Wyczytałam gdzieś w necie opinie na temat tej diety..i najgłówniejsza sprawą która przyczynia sie do ubytku na wadze to niska kalorycznośc posiłków, a nie ich dokładny skład czy coś tam... a co do poprawy przemiany materii..to jakaś lipa. Ja nic takiego nie odczułam."

Nie wiem, gdzie to wyczytalas, ale to bzdura...
Tajemnica dzialanie tej diety, to wprowadzenie organizmu w stan ketozy, podczas ktorej nastepuje intensywne spalanie tluszczu. Jesc mozesz ile chcesz, byleby jesc tylko to, co masz na dany dzien. Bol glowy na poczatku, to normalne zjawisko... to samo dotyczy tej "słabosci", chociaz jedni odczuwaja to silnie, a drudzy wcale. Ja czulam sie zle pierwszego dnia, a pozniej mialam niesamowitego pałera.

Teraz jestem w 8 dniu i czuje sie dobrze.

wszystko zalezy od pozytywnego myslenia , jak źle podejdziesz do odchudzania to żadna dieta nie pomoże .Ja miałam najgorsze pierwsze 3 dni chodziłam po ścianach czułam się jak narkoman na głodzie , ale później  było nawet nieźle


Powiedzcie mi czy te diety VITALIA są naprawde dobre bo widze że macie suwaczki  ???????????

Ja jeszcze tylko dziś i jutro i koniec.Dużo nie schudłąm ale zawsze coś.W poniedziałek mam nadzieję że zjem  normalny obiad i nic się nie stanie.Mam zamiar dalej się odchudzać  ,tylko nie wiem co jeść żeby nie przytyć po kopenhaskiej.Jeszcze 5 kg mam zamiar zrzucić.

mika, zaloz pamietnik, to bediesz miala suwak... Nie musisz byc na diecie Vitalii zeby go miec :)

ryba, nie jedz "normalnego" obiadu jesli zalezy ci na dalszym chudnieciu (daruj sobie narazie ziemniaki, ryz, kasze, makaron) postaraj sie jesc dalej "na modłe" 13-tki.  Jeli tego nie zrobisz, jojo masz jak w banku.


Dzisiaj moj 9 dzien. Czuje sie naprawde słaba... pałerek diebli wzieli :( Ale juz niedlugo...

czesc dziewczyny ja mam dziś 8 dzień czuje sie nawet nawetale schudłam tylko 3 kg  i nechudne juz od 4 dni, powiedżcie mi dlaczego i czy schudnę coś do końca tej diety, trochę mnie to martwi bo rok temy jak robiłam ta dietę to schudłam 10 kg. to był rezultat a teraz . Nie jestem zadowolona!!!!!! Ćwicze i biorę jeszcze dodalkowo CLA z zieloną cherbatą. CO SIę DZIEJE??????

 Czesc  wszystkim dzieki  greenka :)

Kajucha  spokojnie ja tez robie tą diete drugi raz za pierwszym razem schudłam 8 kg , a teraz mam 7 dzien i tylko 1,5 kg ale u mnie moze byc ciezko bo mam po ciazy niedoczynnosc tarczycy ale nie poddaje sie  traktuje to jako wstep do dalszej diety czyli jesc czesciej a mniej najgorsze  jest to ze jak robie dziecku jedzonko to mnie rusza , ale jestem twarda milego dnia i powodzenia

 

Nareszcie dzisiaj mój ostatni dzień.Kajucha,moja waga też stała w miejscu przez kilka dni,ale nie załamałam się tylko dzielnie walczyłam i wyobraż sobie że waga zaczęła spadać w przedostatnim dniu diety.Ty też sie nie załamuj a zobaczysz że rezultaty będą.Jutro wam napiszę ile naprawde schudłam przez te 13 dni.Pozdrawiam.

czesc dziewczyny wiecie co stanełm dzis na wage i schudłam 1kg  czyli cos sie dzieje fajnie i dziekuje wam sa słowa otuchy bardzo pomagają w takich chwilach mi tez jest ciezko jak gotuje obiad dla niuni i mojego męzusia slina nieraz mi cieknie ze hej ale zeby niewim co niepoddam sie i trzymam za was kciuki i wy trzymajcie za mnie ijeszcze raz DZIEKUJE POZDRAWIAM MIłEJ NIEDZIELI !!!!!