Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

czesc mam pytanko czy w tej diecie mozna stosowac przypraw a zwlaszcza chodzi mi o sól bo szpinak bez soli jest ochydny prosze pomoz?????????

L-karnityna jest nam niezbedna do prawidlowej przemiany tluszczow w energie (gdy w organizmie jest jej zbyt malo mamy klopoty z nadwaga).Badania wykazaly,ze korzystnie wplywa ona na serce-zapobiega zaburzeniom jego rytmu oraz wspomaga leczenie choroby niedokrwiennej.Pozwala obnizyc nieco poziom cholesterolu,triglicerydow oraz cukru we krwi.
NAJWIECEJ L-KARNITYNY ZAWIERAJA PRODUKTY MLECZNE I CZERWONE MIESO. Dlatego wlasnie w tej diecie zalecany jest bewsztyk(wolowina),a nie filet z kurczaka.Skladniki diety sa tak skomponowane aby oczyszczaly nasz organizm , spalaly tluszcz i przyspieszyly przemiane materii. ZMIENIANIE I ULEPSZANIE DIETY NIC NIE  DAJE :) Niszczy sie tylko jej dzialanie.

Emilka ,a gdzie przeczytalas,ze do kawy dodaje sie mleko?????????????????

Ja nie zmieniam nic w diecie nie sole potraw nie dodaje przypraw i jestem z siebie dumna ,ze wytrwalam juz 11dni :)waga spadla tylko 5kg ale w pasie i biodrach ubylo mi po 10cm.:) :) :)

kasia1502 jestes moim natchnieniem 

dzięki za tą podpowiedź z wołowiną . juz lece kupic

marze by miec 10cm mniej w brzusiu....od dzis zaczynam diete...3majcie kciuki.

solić można ale minimalnie,bez soli mięsa i ryby bym chyba nie przełknęła

Hi,
dzisiaj jest 5 dzien.
Jestem zla na wszystko, boli mnie w klace piersiowej, czy to bol serca ???, slaba dzisiaj jestem.
Jak przeczytalam ze dzisiaj DUZA ryba, to sie zapytalam jaka????????- WIELORYB. Chetnie bym zladla, bo cos dzisiaj ciezko mi idzie, glodna jestem.
Jeszcze 8 dni, tesknie za buleczka ze serkiem.. A wy ??????
Dzisiaj mam kompletny dolek, ale nic jutro tez bedzie nowy dzien zobacze co mi nowego przyniesie
Trzymajcie sie !!!!!!!!!

ojaaa.. dzis jest moj 5 dzien i jak na razie schudlam niecale 2 kg :( do tej pory czulam sie dobrze ale dzisiaj cos mnie chyba łapie niedobrego..

a wy ile schułyście na poczatku albo po tygodniu????

pozdrawiam i zycze nam wszystkim powodzenia!!!