© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 września 2008, 15:27
8 września 2008, 16:13
29 stycznia 2009, 13:24
29 stycznia 2009, 13:30
7nana7 co do punktu 1. co do przypraw, to sol i cukier ogranicz a tych pozostalych sobie nie załuj.. imbir np powstrzymuje łaknienie ^^
co do szpinaku... mozesz spokojnie zmieniac inspiracje tych potraw... ; ]
a co do kubka kawy, to juz jak chcesz... kawa jest po to, aby nie chcialo ci sie jesc, a czy wipijesz 100 czy 300 ml to juz bez roznicy. tylko kilka ziarenek kawki wiecej..
;* zycze wytrwalosci, dieta nie jest latwa....
3 lutego 2009, 17:31
4 lutego 2009, 10:02
5 lutego 2009, 09:27
5 lutego 2009, 18:13
7 lutego 2009, 10:03
8 lutego 2009, 08:35
ale mam nadzieje ze uda sie wiecej zrzucic!!!!
