Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Ja od jutra zaczynam. Mam nadzieje ze wytrwam do konca :)

czekoladka ja wlasnie zaczelam od 9 lutego :))) to jestesmy w tym razem?

dzis przesunelam wage na pasku o nastepne pol kilograma :( oj marnie mi to idzie marnie:) 57kg.

A ja zaczynam dzisiaj!Jestem już po kawce, jedzonko do pacy przygotowane, zamiast szpinaku(nie znoszę) będą brokuły:)
Pozdrawiam!!!

dziewczyny jak juz stosujecie kopenhaska to jedzcie  1000 kalorii
mozna wtedy jesc sniadanie

pamietajcie tez o dodatkowych  witaminach i mineralach

efet chudnięcia bedzie taki sam jak przy 500 kaloriiach
ale nie będzie efektów ubocznych , zwłaszcza mdlenia

Ja zaczynam od jutra :) Pozdrawiam

Kiedyś stosowałam i jak dla mnie super, może nie schudłam dużo ale zmieniłam całkowicie nawyki żywieniowe, jeszcze długo po schudłam bardzo sporo przez to że mniej jadłam ok 1000kcal potem powoli wracałam do normalnego jedzenia. Teraz ważę 58kg od ponad pół roku trzymam taką wagę. Ale zachciało mi się jeszcze z 5kg w dół no i jestem :) Z powrotem

ja zaczelam od dzisiaj juz jestem po kawie

Czesc dziewczyny!! dawno sie nie odzywalam bo bardzo nie bylo sie czym chwalic (to znaczy postepami wagi)ale dzis sie zwazylam i 56,5 czyli tylko pol kg a przez 4 dni stala w miejscu. Moze jeszcze troche spadnie dzis jest 11 dzien. Jwszcze 2 dni i koniec ale zastanawiam sie nad kolejna dietka.Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was nie poddawajcie sie dziewczyny, chcemy byc szczuple i bedziemy!!!!!