16 września 2006, 17:00
Ja jestem na tej diecie od dzis. Jeszcze nie moge nic powiedziec ale jedno jest pewne naprawde malo sie je. Przy opisach tej diety ludzie podkreslaja, ze ma na celu poprawienie metabolizmu i zmniejszenie zoladka.
Sadze, ze planowanie co sie zje 14 dnia jest bledem.
Ja chcialabym po skonczeniu tej diety przejsc na ta 1000kalorii. Napewno nie bede jesc juz bialego pieczywa, ziemniakow i ogranicze rzeczy z maka.
Trzymajcie za mnie kciuki:)
Jak skaoncze to powiem Wam czy warto sie meczyc:)
- Dołączył: 2006-07-10
- Miasto: Brighton
- Liczba postów: 1054
17 września 2006, 08:32
ja stosowałam i schudłam 7 kg ale w wymiaracvh nieubyło mi aż tak dużo dopiero po paru dnach zaczłam znów ją stosować i wtedy zleciało mi już bardzo dużo...(to ze stoowałam ją prawie 2 razy bo za 1 razem tylko 9 dni to był mój najgłupszy pomysł w życiu) ale schudłam...oczywiście po tej diecie musisz stosowac inną diete oczywiście diete nie brutalną poprostu jakąś przy której nienabierzesz efektu jojo...najlepiej przez jakiś czas do 1000kcal i po jakimś czasie o 59 kcal dziennie zwiększać dawkę kalorii...
- Dołączył: 2006-07-10
- Miasto: Brighton
- Liczba postów: 1054
17 września 2006, 08:35
tzn co 50 kcal dziennie aż do jakiegoś 1800...
17 września 2006, 08:39
Jestem własnie tydzien po tej diecie. Owszem je się mało , ale ja starałam sie jeśc lanch o 13 a obiad o 16 więc spokojnie przyzwyczaiłam organizm do takiego trybu zycia. Było ciężko , przetrwałam , szpinak ledwo połykałam ale jadłam , nigdy więcej, i niestety ubyło mi jedyne 4kilo . Ciesze sie i z tego bo to zawsze coś. Teraz biore się za dietkę 1000kc i ma nadzieje że osiągne swoja wymarzona wagę !
![]()
18 września 2006, 09:35
ja tez jestem od dzis na podobne bylam u dietetyka i mi taka podobna przepisal bym stosowala 2 tyg aby pobudzic przemiane a potem mam przejsc na 1000 kal moja jest taka rano o 8 kawa ,10 sniad 2 jajka na twardo o 12 gotowana piers z kurczaka plus surówka o 14 10 dkg bialego chudego sera o 16 1 maly jogurt 18 2 jajka na twardo o 20 lampka wina czerwonego wytrawnego i duzo picia przez caly dzien nie slodzonego i na tej diecie mam by 2 tyg co wy na to odpiszcie
20 września 2006, 11:53
Hej;)
Nie wiem czy takie pytanie już padło bo nie czytałam każdego postu słowo w słowo, ale bardzo proszę o oświecenie mnie:
nie wiem co z tym befsztykiem...ma być gotowany, z grila, czy można użyć przypraw (np. z Kamisa "FitUp").
I pytanie 2:
z czego robicie sałatkę owocową? Macie konkretne produkty czy dodaje się to co się chce (z owoców oczywiście)?
A, i jaką rybkę polecacie?
Mam zamiar zacząć dietkę jutro, trzymajcie za mnie kciuki;)
20 września 2006, 11:54
Hej;)
Nie wiem czy takie pytanie już padło bo nie czytałam każdego postu słowo w słowo, ale bardzo proszę o oświecenie mnie:
nie wiem co z tym befsztykiem...ma być gotowany, z grila, czy można użyć przypraw (np. z Kamisa "FitUp").
I pytanie 2:
z czego robicie sałatkę owocową? Macie konkretne produkty czy dodaje się to co się chce (z owoców oczywiście)?
A, i jaką rybkę polecacie?
Mam zamiar zacząć dietkę jutro, trzymajcie za mnie kciuki;)
20 września 2006, 11:55
Przepraszam, dwa razy mi się kliknęło myszką;-p
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20
20 września 2006, 14:11
czy jogurt naturalny można zastapic czymś innym??Dla mojej grupy krwi nie jest on wskazany... :(
a jesli nie to pić 2/3 szklanki czy 2lub 3??
to moj drugi dzien wiec musze sie szybko dowiedziec :). z góry dziekuje za odp :D
20 września 2006, 14:16
dwie szklanki lub 3, moim zdaniem możesz pić maślankę lub w ogóle z niego zrezygnuj.
A co z tym mięskiem??
