Temat: Dieta kopenhadzka , dieta kopenhaska

Byłam na tej diecie ale wytrzymałam tylko 11 dni .Nie wspominam jej zbyt dobże a niedawno to było.. schudłam 5kg  i straciłamz  talii 7cm ale było mi strasznie zimno a pierwsze 3dni słabo...gdy ją przerwałam rzuciłam się wprost an jedzenie i trwało to aż 5dni!zdążyłam przytyć 1kg i w pasie troszke ale się opamiętałam i teraz mam taką dietke do 1200kcal i jem na co mam ochote oprócz słodyczy,mięsa,makaronów,tłustych rzeczy..nie polecam chyba że ktoś ma silną wolę i po  diecie nie wróci do złych nawyków.Pozdrawiam:);*
ja tez robilam 3 podejscia ale od ostatnich nadzieji na schudnieci i dobrych checi przytylam 5 kg, ale to przez stres z powodu problemow. 10 kwietnia wracam do zycia musze wygladac jak czlowiek a nie jak slon :)) pozdro 600!
heyka jesli moge to zaczne razem z wami.
Dziewczyny! Po swiętach ostra dietka!!!!!!
Pasek wagi
No i świetnie coraz więcej jest chętnych.Od wtorku dietka,pamiętajcie.Wesołych świąt.Odezwe się we wtorek.Pa.
Ja dzis zaczelam :)
czy moge podzielic lunch i obiad na mniejsze porcje,czyli np jesc dwa rzy lunch i dwa razy obiad?
dziewczyny padam po swietach..pofolgowalam sobie i kg przybylo..zwariuje..nie no spoko od jutra na diete i za tydzien wroci wszystko do normy-mam nadzieje..a wy jak trzymacie sie po swietach?
Pasek wagi
trzymam za Was kciuki:) Ja skończyłam kopenhaską przed świętami:) 10kg w dół:) Efekty niesamowite. Ale to zalezne jest przede wszystkim od wagi wyjsciowej, im wieksza waga tym więcej się traci. A po niej- zero luzu!! Odrazu hop na zdrowe odżywianie, zdrowy rozsądek i trzymanie wagi. To pierwszy etap w walce z kilami. Nie wierzymy w diety cud! :)
No i nadszedł ten dzień.Moja waga dzisiejsza to 74kg,boże jak się spasłam.Koniecznie muszę zrzucić 10kg,i mam nadzieję że kopenhadzka mi w tym pomoże.Kto ze mną zaczyna???Jest jakaś chętna???

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.