Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 Stycznia, czas start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roza1992

roza1992

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 17:05

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20

Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 16:49

i ja gratuluuuuje
Mój cel
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 16:50

No super gratulacje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 16:55

no ja obejrzę film i o 18 jem kolację a pyszną dzisiaj mam:D sałatka owocowa i jogurcik:D aż kupiłam kiwi i pomarańcze i jabłuszka (czyli moje ulubione połączenie owoców<3) jak myślicie, czy mogę dodać do jogurtu odrobiny cynamonu;> tak dla smaku?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 17:08

Teska ja mysle ze tak jak ja dodaje sol czy vegete i trace na wadze to odrobina cynamonu nie zaszkodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 17:11

Dzieki wszystkim . Jak narazie to jestesmy wszystkie gora a idzie nam wszystkim wysmienicie jak ja to juz wczesniej pisalam W DOBREJ PACZCE ZAWSZE RAZNIEJ NIZ SAMEJ ja sie ciesze na 7 dzien uwielbiam piers z grila mmmmmm a ze bude z kurczakami mam pod nosem to napewnoo zawitam tam pojutrze ostatnio przeszlam ten dzien najlepiej z wszystkich dni i nie mialam wcale glodka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 17:12

Przypomniala mi sie reklama z danone "metoda na gloda " a u nas jest " Metoda na gloda to wodaaaaa" :-D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 17:21

ja zaraz kolacje jogurcik z szyneczką mniam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 17:47

Ja juz po kolacji ide zaraz na kawke i musialam zjesc szybciej zreszta ja jem obiadek o 1 a kolacje o 5 odezwe sie jak wroce dziewczynki ciao
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 17:49

dokładnie naddia! woda to metoda na wszystko!:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 19:00

tesskaa napisał(a):

no ja obejrzę film i o 18 jem kolację a pyszną dzisiaj mam:D sałatka owocowa i jogurcik:D aż kupiłam kiwi i pomarańcze i jabłuszka (czyli moje ulubione połączenie owoców<3) jak myślicie, czy mogę dodać do jogurtu odrobiny cynamonu;> tak dla smaku?
Cynamon podobno przyspiesza metabolizm 
Mój cel

Edytowany przez szanownybobek 18 stycznia 2013, 19:01

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.