Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 Stycznia, czas start

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika roza1992

roza1992

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 17:05

Od jutra zaczynam kopenhaską i szukam osób, które chciałyby się do mnie dołączyć.
W wątku tym nie chce czytać o negatywnych skutkach o różnych Przeciw, bo nie taki jest cel tego wątka.
Start jutro !
Ja będe delikatnie modyfikować diete czyt. : zamiast brokułów kalafior, zamiast befsztyku gotowany kurczak itp, a także zwiększe liczbę wypijanych kaw czy herbat zielonych 
Zapraszam dla tych, którzy chcą sprawdzić swoja wytrzymałość a także wyszczuplić się w ciagu 13 dni a pozniej jeszcze trochę, aby zadziwić siebie i swojego partnera na Walentynki :)
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php  -----> przydatna stronka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roza1992 14 stycznia 2013, 21:20

Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 11:51

https://www.facebook.com/martyna.karwat.56?ref=tn_tnmn macie:)
zaraz zjem obiadek:) ale mam lekkie załamanie:D prababcia zadzwoniła, żeby przyjść w czymś pomóc, a ona ma zawsze tyle dobrych ciastek<3 chyba będę chodziła z zamknietymi oczami:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 11:58

wcinam własnie pysznego kurczaczka<3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:07

Tesska ja to mam u tesciowej zawsze mi nastawia pysznosci ale nauczylam sie odmawiac hehe i zostaje u niej tylko na kawie a na smakolyki nie patrze hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:09

Gratuluje silnej woli:D no mi też się musi dzisiaj udać:D najadłam się tym obiadkiem ze wystarczy spokojnie do 18:) a jak coś to czerwona herbatka w pogotowiu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:13

No ja niestety kolacji dzis nie mam 7 dzien jest bezzzzz dlatego obiadek zjem dopiero o 14 a dzieciaki jednak dostana zaraz zupke i do wyrka a jak wstana to zjedza 2 danie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina33

malwina33

  • Dołączył: 2012-12-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:16

a ja powiem wam ze dzis mam kryzys..:-((( jestem glodna jak diabli zaraz musze cos sobie przygotowac, czas na obiad...ale nie moge zniesc ze na calym domu zapach rosolku a ja rosol uwielbiam...:-(((
ciezko dzis strasznie.. ale jakos sie trzymam.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:33

a u mnie waga jak staneła tak stoi 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesskaa

tesskaa

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:54

wytrzymasz malwinka:) a na ktorym dniu bobku?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 12:59

dzis 12,ale własnie stwierdziłam,ze moja waga sie chyba zepsuła za kazdym razem wazy inaczej,a przed chwila waazyłam nawet 89kg
Mój cel
Zdjęcie użytkownika szanownybobek

szanownybobek

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Nieznane
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 13:01

chyba musze sobie kupic nowa ewentualnie zobacze jak bedzie szalala na nowej baterii;) wydaje mi sie ze schudłam wiecej,a od 16 stycznia -5cm.w pasie,w talii -4cm. reszte mierze sporadycznie,bo mi sie zwyczajnie nie chce;))))
Mój cel

Edytowany przez szanownybobek 20 stycznia 2013, 13:17

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.