Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów


ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów


ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra


ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra


ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów


ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów


ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra


ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry


ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry








Pasek wagi
28.01   6 km
razem:129,1 km
Pasek wagi
sobota
sprzątanie 4km
Dziś już brakło mi czasu na ćwiczenia :(

wczoraj 4km
łącznie 790
km
Pasek wagi

finisterree na chudnięcie najlepsze są ćwiczenia cardio :)

no dziś nawet przez to, że nie mogę ćwiczyć nie chce mi się jeść i jeszcze nie dobiłam do 1000 kcal.. wiem, że to niedobrze, ale jakoś nie mogę się przemóc :/

Za cały tydzień  24 km 
29.01.

rower 57 km


RAZEM: 57 km (516)
dzisiaj 13Km
26.01
3 km 22 dzień a6w
7 km hula hop

27.01
4 km 23 dzień a6w
6 km hula hop

28 i 29.01
8 km 24 i 25 dzień a6w

Razem: 28 km
Pasek wagi

27-29.I.2012

bieżnia          11km

orbi               6km

półbrzuszki    4km

hula               2km

pompki          1km

 

RAZEM:   24 km

Pasek wagi
dziś
orbitrek 38km

dziś 38km
łącznie 828
km
Pasek wagi
dziewczyny a jak mam liczyć salsę albo jakiś inny taniec? jako inne?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.