Temat: tour de równik - etapy

Wiesiu idealnie odczytałaś mojego smsa. Znowu mam tyły ale ostatnio to dla mnie nowa norma. Przepraszam, że robię Ci kłopot ale przynajmniej do klubu chodzę nadal bodaj na sam spinning. Zanim mnie ktoś nakryje podam Ci kilka danych:

23 20

24 15

25 20

26 20

27 15

28 15

29 15

30 15

Był wpis i go nie ma
23 20
24 15
25 20
26 20
27 15
28 15
29 15
30 15

Teraz są dwa. Czyżbym wyszła z wprawy? Wczoraj zablokowali mi pamiętnik więc chyba mnie już tutaj nie chcą. Podaję ciąg dalszy bo jakby nie było jestem w pracy. Wiem Wiesiu, że robię Ci kłopot ale uwierz, że chwilowo wyjątkowo mi ciężko. Nawet dostępu do netu w domu nie miałam. A co do komórki to z jednej nie mogę dzwonić bo mam zablokowane konto a w drugiej zepsuła się ładowarka.
1 20
2 15
3 20
4 20
5 15
6 15
7 25
8 25
9 25
10 25
11 15
12 15
13 15
14 25
15 25
16 25

Ja też posiedziałam wczoraj na rowerku:

15.07. + 10 km = 1416 km

Wiesiu, dodaj moje 999 km (do tej cyfry działa mój komputerek) od..... nie pamiętam kiedy do dzisiaj.  Jeżdżę bardzo wyrywkowo i z różnym zaangażowaniem, więc będę podawała ilość przejechanych km od przypadku do przypadku. Wybaczysz? Razem 4748 km.

17.07. + 10 km = 1426 km

Zowu bardziej posiedziałam niż pojechałam, ale zawsze to coś ;-)

Witam .
Dawno mnie tu nie było, bo .....urlop, brak chęci itd, itp.
Zaczynam znów wpisywać, moze mnie to będzie bardziej  dopingować do pedalowania, he,he.
Więc podaję, to co zapisywałam.
W maju  skończyłam na 2 985 km.
17 czerwiec 30 km.
21.06  - 32 km 
24.06  -26 km.
Razem do końca czerwca 3073 km.
8 lipiec 16 km
9.07.    20 km
13.07.  30 km
14.07.  30 km.
15.07.  12 km.
17.07.  30 km
Razem  3 211 km.

mam nadzieję, ze ten rowerek zmobilizuje mnie do walki z nadrobionymi kiloskami.
Wiesinko kochana przepraszam , że tak namieszałam naszej księgowej, ale dzięki przysłanej tabelce  wracam do peletonu .

Nie wiem czy widziałyście te ćwiczenia, są wspaniałe.
http://pl.youtube.com/watch?=sgGNBue6gXg&feature=related

tu są 4 części staram się co dzień chociaż jedno poćwiczyć.

Dzisiaj 25 km