Temat: dobiec do Paryża!

wiele z nas biega, często zaczyna i przestaje - bo zimno, bo pada, bo ciemno. a jakby tak biec do celu? mi się skojarzył romantyczny Paryż:) ode mnie to jakieś 1000 km, zakładając prędkość 10km/h to by było 100 godzin (6000 min) . biegając 3 razy w tygodniu po 33 min wychodzi 100 min na tydzień czyli 60 tygodni. rok ma 52 tygodnie, ale zakładając, że będziemy biegać więcej wiosną i latem to jesteśmy wstanie to zrobić, dobiec na romantycznego sylwestra 2009 do Paryża. co wy na to? ja w to wchodzę zdecydowanie:)
jadę dziś w góry, reszta doniesień w poniedziałek:)
oj dzis zucilam palenie jesssssstem bardzo nerwowa bo dostalam takze@!!!!!! i z nerwow pokonalam 23km
stan na dziś... 1.037,50 km => podążam nad Morze Śródziemne (do Marsylii mam 800 km, a do Monaco 950 km) - zobaczymy, czy dam radę jeszcze w tym roku
witam moich wymiataczy:)

ja po powrocie z gór, samochodem bez klimatyzacji, w 33 stopniowym upale zaliczyłam 12 km - 90 minut.
na razie biegam powolutku, ale myślę, że jeszcze się rozpędzę.
to w tym roku najwięcej, na razie oczywiście:)
bilansik minionego tygodnia - 1 tydzień przygotowań
wtorek: 55
czwartek: 50
niedziela: 90
= 195 minut
w między czasie: rower miejski, rower po górach, łażenie po górach

przebiegnięte: 2 345 minut
do Paryża pozostało: 3 646 minut


bilansik minionego tygodnia - 1 tydzień przygotowań
wtorek: 55
czwartek: 50
niedziela: 90
= 195 minut
w między czasie: rower miejski, rower po górach, łażenie po górach

przebiegnięte: 2 345 minut
do Paryża pozostało: 3 646 minut


plan na ten tydzień:
wtorek: 5km + 5x20s (dziś)
czwartek: 6 km
sobota: 5 km + 5x20s
niedziela: 14 km

ta niedziela mnie przeraża!!!! ale cóż, próbować warto:)
198km juz za mna ale duzo jeszcze zostalo
plan na ten tydzień:
wtorek: 5km + 5x20s  - wykonane - całość = 40 minut
czwartek: 6 km
sobota: 5 km + 5x20s
niedziela: 14 km
No no gratuluję wszystkim biegaczom ;* Kejtul po raz enty jestem dumna z Ciebie :D Ja narazie rzucam bieganie bo w roku szkolnym nie będę miała na nie czasu, ale zamierzam zacząć regularnie od maja/czerwca przyszłego roku :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.