Temat: Orbiterkiem przez Polskę ;)

Pogoda nas nie rozpieszcza, jesień zbliża się do nas wielkimi krokami, tak więc proponuję wirtualne podróże po Polsce 
Zapraszam do wspólnego pedałowania na rowerkach bądź orbiterkach.
Trasa została zaczerpnięta z wątku, który umarł dawno dawno temu. Trasa nie została ukończona.
Jest ktoś chętny do rywalizacji jesienno-zimowej? 
 
TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km
Wrocław > Łódź =             ok. 209 km
Łódź > Warszawa =           ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świdnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Trasa liczy 1600 km.

Pasek wagi

u mnie weekend był leniwy i wolny od wszelakiej aktywności fiz....

za to dzisiaj na początek tygodnia- 13km zaliczone- razem 99/1600

brawo dziewczyny!!!
Malwuś - wypoczywaj i nabieraj sił na dalszą naszą trasę orbi-rowerową
ja się zaraz zabieram za swój sprzęcior!!!!
no wreszcie kręcę: 30km
to razem: 439,7km/1600

TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km - zaliczone!!!
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km - zaliczone!!!
Wrocław > Łódź                 ok. 209 km - jeszcze 37,3km
Łódź > Warszawa             ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Jakoś nie mogę przekroczyć tych 5 km. może od następnego tygodnia zacznę jeździć 6 km i tak co tydzień więcej i więcej.
Wg kalkulatora spalam przy jeździe około 400 kcal ... biorę pod uwagę wagę i ile czasu jechałam ...
Co do efektów to :
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km - 37/76 do konca trasy zostało 39 km :)

miałam kręcić 4-5x w tyg. a tymczasem...wygospodarowanie kapkę czasu na ćwiczenia w tym tyg. ..graniczy z cudem;(((

dziecię znowu chore i mocno absorbujące....

ja wczoraj 15km-razem 114/1600

01.10 - 20km
to razem: 459,7km/1600

TRASA:
Katowice > Częstochowa    ok. 76 km - zaliczone!!!
Częstochowa > Wrocław    ok. 192 km - zaliczone!!!
Wrocław > Łódź                 ok. 209 km - jeszcze 17,3km
Łódź > Warszawa             ok. 136 km
Warszawa > Bydgoszcz     ok. 269 km
Bydgoszcz > Szczecin        ok. 257 km
Szczecin > Świnoujście    ok. 105 km
Świnoujście > Kołobrzeg   ok. 109 km
Kołobrzeg > Ustka            ok. 117 km
Ustka > Gdynia                       128 km
Hey dziewczyny przepraszam was za moją nie obecność, postaram się nadrobić zaległości :).
Wczoraj przejechałam
6 km a dziś 8 km czyli razem mam już 58 km :).
Kochane ja w weekendy mam zawsze postój, jutro pewnie troszkę nadgonię :) Buziaczki dla wytrwałych :*
Tak jak sobie obiecałam podnoszę sobie poprzeczkę i dzisiaj przejechałam 6 km ... a nie 5 :P 

Katowice > Częstochowa    ok. 76 km
- 43/76 do konca trasy zostało 33 km :)
Witajcie:)
Wróciłam z urlopu i od jutra biorę się do roboty żeby troszkę Was dogonić :))

Dodaję dzisiejsze 13 km
Tym samym



Wracam do Was kochane :))))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.