- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Trzebinia
- Liczba postów: 192
1 stycznia 2012, 22:21
Hej,
Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie.
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
17 lutego 2012, 19:55
I oczywiscie przekąski w postaci deseru nie mam:( a narobili mi smaka tą propozycją:( i pojawiaja mi się potrawy, które mam zanaczone jako NIE LUBIĘ:(
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
17 lutego 2012, 19:59
Zaczatowałam jeszcze raz i Pani dietetyk jeszcze dziś obiecała poprawić mi dietę:) Vitalia się stara jak widać:)
- Dołączył: 2011-12-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 811
17 lutego 2012, 20:06
dziewczyny dostałam dietę na nowy tydzień
jestem bardzo zadowolona
dania bardzo fajne i zupełnie nowe
dodatkowo zmniejszyłam tempo na 0,7 kg/tydz. więc jedzenia mam naprawdę sporo
muszę powiedzieć, że widać bardzo dużą poprawę
![]()
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 3790
17 lutego 2012, 20:51
malgosiach.2 też zaczatowałam, żebym miała jakis normalny plan na przyszły tydzień, Pani obiecała że będzie, a co będzie to czas pokaże
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 728
17 lutego 2012, 22:03
aaaaa niesamowite...Pani dietetyk zmieniła mi tak jak prosiłam:) i mam deser i wróciło musli na sniadania:) lubię vitalię:)
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 3790
18 lutego 2012, 08:56
Dziewczyny udało mi się zaliczyć zielony pasek, a myślałam że to już koniec mojej kariery w odchudzaniu -w poniedziałek miałam mega kryzys! -dowaliło mi nadprogramowo 1kg, jakoś się go pozbyłam zamieniając 5 posiłków na 3. Kurcze no jednak potrafię
![]()
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 152
18 lutego 2012, 09:02
Gratuluję paska :)
U mnie dieta taka sobie. Obiady są smaczne, ale gorzej z przekąskami. Chleb chrupki, marchewka i sok pomidorowy - zaznaczone, że nie lubię, a pojawiają się codziennie. Brak deseru. Na przekąskę wolałabym jogurt, serek, a nie kanapki :(
Porozmawiam dziś z dietetyczką, mam nadzieję, że plan mi trochę zmieni.
- Dołączył: 2008-02-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 291
18 lutego 2012, 10:00
U mnie kolejny czerwony pasek z rzędu. Chyba już trzeci. Wczoraj zapowiadało się na zwyżkę ale chyba była to woda. Bo skończyło się jednak spadkiem ale malutkim -0,2 kg. Zobaczymy po południu jaki mi przyślą jadłospis na nowy tydzień.
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Czarna Górna
- Liczba postów: 802
18 lutego 2012, 10:26
Hej, Zorza gratulacje! Ja dzisiaj zmieniłam ustawienia na chudniecie z 0,90kg na 0,70 kg. Jak dla mnie to trochę za mało tego jedzenia i ciągnie mnie do podjadania. Niestety nie mogłam zmienić ekspresowo bo już raz zrobiłam taką aktualizację a jest tylko jedna w tygodniu.
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 152
18 lutego 2012, 10:32
A w mojej diecie mam teraz ciut więcej kalorii. Z 1100 - 1200 przeszłam na 1200 - 1300. Przez tydzień miałam do schudnięcia 1 kg, a schudłam 2,2, może dlatego.
Wczoraj nie miałam ochoty na ćwiczenia, ale dziś po pracy zmieniam ciuchy i heja :)
Dziewczyny mam do Was pytanko. Jako że mieszkam nad morzem, planuję wkrótce zacząć biegać po plaży. Myślicie, że ta koszulka z lidla się nada do biegów?
LINK 
