Smacznie dopasowana od 5.01.2012 - strona 20

Torino

Dołączył: 2012-01-01
Miasto: Trzebinia
Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej,

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.

Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie.

Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??

Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kremoweczka

Dołączył: 2011-03-25
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 20:08

moze mi ktos napisac jaki macie rozklad btw?

#191
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kremoweczka

Dołączył: 2011-03-25
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 20:08

moze mi ktos napisac jaki macie rozklad btw?

#191
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

axnxkxax

Dołączył: 2009-01-18
Miasto: Lublin
Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 20:14

tzn?

#193
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mania24am

Dołączył: 2012-01-05
Miasto: Bytom
Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 20:43

Witam,ja tez dzisiaj wykupiłam dietę, w piatek mam dostać plan a od soboty zaczynam

kremóweczko chyba zaczniemy razem,fajnie bo bedziemy mogły sie dzielić postępami

#194
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

polaszea

Dołączył: 2008-02-02
Miasto: Poznań
Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 21:26

kremoweczka napisał(a):

moze mi ktos napisac jaki macie rozklad btw?

Przejrzałam mój jadłospis i wychodzi mniej więcej 50-100 g białka, 30-50 g tłuszczy i 150-200 g węglowodanów.

#195
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Torino

Dołączył: 2012-01-01
Miasto: Trzebinia
Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 21:49

axnxkxax faktycznie, nigdy o tym nie pomyślałam, że będąc na diecie wydaję na zdrowe rzeczy, jakoś zawsze mi sie wydawało, że to kosztuje więcej. Ale jak tak popatrzeć ile kosztuje np. pizza, jakieś ciacha, czipsy i inne niezdrowe bzdury to wyjdzie jeszcze więcej...

A jak tam u was dziewczynki? Dalej spadki? Ja dziś rano miałam już malutki spadek, tylko 100g. Ale zawsze coś...

Właśnie sobie upichciłam pyszną rybkę na jutro na obiadek a dziś miałam pyszny schab z czosnkiem. A wy co jecie dobrego??

#196
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kremoweczka

Dołączył: 2011-03-25
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 21:54

mania24am pewnie zawsze będzie nam raźniej

polaszea kurde dziwne mają te warosci ja do tej pory odchudzałam sie innymi wartościami białka tłuszczy i weglowodanow

sama jestem ciekawa jak u mnie ta dieta zadziała

#197
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Torino

Dołączył: 2012-01-01
Miasto: Trzebinia
Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 22:02

kremoweczka napisał(a):

mania24am pewnie zawsze będzie nam raźniejpolaszea
dziwne mają te warosci ja do tej pory odchudzałam sie
wartościami białka tłuszczy i weglowodanowsama jestem
jak u mnie ta dieta zadziała

Na pewno! Skoro na nas działa o na Ciebie na pewno zadziała :)

#198
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kremoweczka

Dołączył: 2011-03-25
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 22:10

Mam nadzieję kochana a w tym planie diety przypominają o piciu wody?

#199
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Torino

Dołączył: 2012-01-01
Miasto: Trzebinia
Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 22:23

Oczywiście, na początku dostałam takiego maila, tam było napisane, ze trzeba pić conajmniej 1,5 litra wody na dzień, a do każdego posiłku masz podane też napoje. W sumie u mnie wychodzi grubo ponad 2 litry płynów na dzień, ale ja nie wypijam całej butelki wody między posiłkami.

#200
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

kremoweczka napisał(a):

axnxkxax faktycznie, nigdy o tym nie pomyślałam, że będąc na diecie wydaję na zdrowe rzeczy, jakoś zawsze mi sie wydawało, że to kosztuje więcej. Ale jak tak popatrzeć ile kosztuje np. pizza, jakieś ciacha, czipsy i inne niezdrowe bzdury to wyjdzie jeszcze więcej...

kremoweczka napisał(a):