SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA - strona 43

mamaszymonka1984

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Sochaczew
Liczba postów: 1130

2 stycznia 2013, 21:01

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mamaszymonka1984

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Sochaczew
Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 17:21

dziubek1979 nie łam się :) dla mnie właśnie jak mam zły nastrój motywacją jest dieta i to, że efekty są :) na ćwiczenia i ja nie mam ochoty zbytnio, za zimno :) ale już niedługo dłuższe dni, ciepełko. A może po prostu masz za mało słońca :) jeśli lubisz/możesz przejdź się na solarium, nawet na 5-7 minutek. Podobno sztuczne słońce też działa na produkcję hormonu szczęścia :) a no i zawsze w dołowych chwilach można poklikać np na gg :) o głupotach :)

#421
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mamaszymonka1984

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Sochaczew
Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 17:22

mój nr jest w pamiętniku ;)

#422
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

angie1985

Dołączył: 2013-01-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 23:07

Można by spisać dania które najbardziej lubimy- nie wiem czy jest taki wątek. Co wam najbardziej smakuje na diecie?

Ja lubię zupę zimową z ryżem, sałatkę z ryżu kurczaka rodzynek i koperku, twaróg z miodem i bananami i sok pomarańczowy:)

#423
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

diaboola

Dołączył: 2012-05-30
Miasto: Bytom
Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 23:28

szybka zupa pomidorowa (ale po dodaniu większej ilości przecieru) ina śniadanko miałam kiedys naleśnika z szynką i pieczarkami.Ogólem sniadanka sa pyszne i pewnie wiecej mam ulubionych przepisów ale nie umiem sobie teraz tego przypomnieć:D

#424
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mamaszymonka1984

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Sochaczew
Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 06:09

dla mnie hitem w dalszym ciągu pozostają płatki owsiane prażone z miodem a teraz jeszcze owsianka z brzoskwiniami gotowanymi z miodem - ale ja jem ją później na zimno na II śniadanie :)

#425
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KlaudiaWI

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Śrem
Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 08:28

ja bardzo lubię na śniadanie jogurt nat. z kiwi, mandarynką, jabłkiem i płatkami owsianymi pyszne.

#426
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dziubek1979

Dołączył: 2012-01-27
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 15:50

mamszymonka1984 dziekuje za wsparcie, staram się zebrać jakos do kupy i wygonić lenia, na dziś mam sporo pracy zaplanowane w domu a i może bedzie lepiej bo dziś dostałam @ wiec gorszy czas powinien iść do lamusa:)