Temat: Dieta IGpro ...

Valkyrja, jetses na diecie IGpro? Jestem na diecie dopiero od wtorku, ale z tego co zauwazylam niektore zarzuty w tym watko sa bezpodstawne. Np w wyszukiwarce dan i produktow jest opcja "Tylko od dietetyka" i tam nie ma napojow gazowanych, chipsow ani innych niezdrowych rzeczy.

Fakt - spedzilam troche czasu za pierwszym razem, zeby rozpracowac wszystko, ale dzieki takim opcjom jak "ulubione danie", "tylko od dietytka" itd mysle, ze za drugim razem pojdzie mi duzo szybciej. Funkcja wymiany dan jest bardzo duza zaleta. Nie mieszkam sama i nie chce miec "osobnej polki w lodowce", nie bede ograniczac nikomu zdrowej zywnosci. Wiec jezeli ktos inny zje gruszke to szybko sprawdzam, ze moge to wymienic na 1,5 kwi albo 3 marchewki (*przyklad, zeby sie nikt nie czepial :P ).

Plusem kolorow i punktow jest tez to, ze jezeli mam chwile slabosci i chce siegnac po np chipsy czy pepsi to wystarczy, ze sprawdze kolor i punkty oraz jakie danie musialabym wyrzucic z obecnego jadlospisu to od razu mi sie odechciewa :)

Nikt tez nie wspomnial (moze nie zauwazyl), ale wymieniajac dania mozna na wykresie porownac wartosci odzywcze. Moze sie okazac, ze nadal miescimy sie w punktach i kolorach, ale danego dnia zjemy np za duzo weglowodanow czy tluszczow.

Bylam kiedys na diecie Smacznie Dopasowanej i musze przyznac, ze IGpro bardziej mi przypadla do gustu. Mam nadzieje, ze w koncu naucze sie zdrowo odzywiac :)

ja jestem bardzo zadowolona :-)

mam dietę od wtorku.

Jadłospis zmieniony przeze mnie w 100%, ale to mnie cieszy. Nienawidzę gotowych diet, gdzie ktoś mi każe jeść rzeczy, któych nie lubię i nie mam w lodówce.

Po kilku dniach udało mi się zgromadzić w zakładce "ulubione" najczęściej używane produkty i to bardzo przyspiesza komponowanie posiłków. Podoba mi się, ze są różne opcje przeliczania wagi produktów (gramy, łyżki itp).

Podoba mi się licznik wypitej wody, choć wyliczono mi prawie 4 l dziennie i wątpię, żebym dała rade kiedykolwiek taką ilość osiągnąć.

Co mnie wkurza? użytkownicy pododawali setki przepisów na różne dziwne rzeczy i ciężko coś znaleźć w wyszukiwarce. Wpisujesz "marchew" i masz listę przepisów na ciasto marchewkowe, zapiekaną marchewkę oraz mnóstwo soków przecierowych. Pomaga wybranie opcji "produkt" zamiast "potrawa" ale i tak jest chaos.

Czy ktoś wie jak dodawać włąsne produkty? widze opcję dodawania potraw/przepisów, ale ja mam swoje ulubione np mieszanki warzywne, sery czy pieczywo, których nie ma w wyszukiwarce a które chętnie dodałabym sobie do ulubionych.

Jak jestescie tak bardzo zadowolone to znajdzcie jablko, takie zwykle jablko, nie soczek tylko owoc

ależ oczywiście że jest... mam w ulubionych

nie wiem czy linki tu działają http://vitalia.pl/index.php/mid/122/fid/1605/diety/dieta/component_id/18191

ale to jest dokładnie to o czym pisałam - ludzie nawrzucali mnóstwo różnych dziwnych rzeczy... najlepiej sobie stworzyć włąsną bazę w zakładce "ulubione", wtedy wszystko szybko i łatwo można odnaleźć

ponadto są błędy - dziś próbowałam znaleźć świeżego łososia, znalazłam coś co wyglądało na świeżego łososia :-) ale miało 17 pkt (za 200 g o ile dobrze pamiętam).
Po dłuższych poszukiwaniach okazało się, że łosoś ma 4 pkt w 100 g - więc spora różnica

Ale wierzę, że są to kwestie, które da się ulepszyć :-)

znalazlam bez problemu :) I oczywiscie dodalam do ulubionych :P

wymaga to cierpliwości :-) ale naprawdę - jak się stworzy własną bazę ulubionych to komponowanie posiłków idzie jak z płatka :-)
na dole strony jest licznik wartości odżywczych - więc można łatwo zapanował nad kaloriami, tłuszczem czy węglowodanami

jeszcze jedna rzecz jest problematyczna - część produktów wprowadzono do bazy w określonej gramaturze i mają kolor np pomarańczowy (nie znajdziemy ich szukając "zielonych" produktów) choć w mniejszej porcji miałyby kolor zielony.

Przykład - szukam pomelo. Znajduję - ma 7 pkt i kolor pomarańczowy, myślę więc, że trzeba o nim zapomnieć. Dopiero jak się przyjrzałam, to zobaczyłam, ze te 7 pkt dotyczy pomelo o wadze 900 g. :-)  ale 200 g można zjeść spokojnie, ma  mało punktów i kolor zielony.