Temat: Dieta IGpro ...

Mam pytanie czy ( i kiedy) można zmienić sobie ilość posiłków? Mam ustawione na 5 a wolałabym 4 tylko nie wiem czy mi się teraz wszystko nie pomiesza. Również modyfikuję dietę i podobnie jak boszka59 staram sie trzymac tych 1500 kalorii a zwykle i mniej. Boję się tylko, ze nie schudnę bo jestem tak obżarta, że szok!   Zaczełam dopiero dzisiaj i obawiam się, ze nie wcisnę kolacji.

Słuchajcie mam do Was kilka pytań. 

Do diety masz dostęp poprzez konto na Vitalii, ale zawsze możesz ją sobie po prostu wydrukować :-)

A teraz to już nic z tego nie rozumiem bo zrobiłam sobie tę analizę jeszcze raz, wyszła siła błonnika, pomyślałam, że nie będę kombinować i zamawiam a przy zamówieniu pokazuje mi IGPro. Oprócz tego obok jest smacznie dopasowana ale siły błonnika nie ma nigdzie.

Gonia- ja mam IGpro i jest to dla mnie super rozwiązanie. Dostaję dietę na tydzień. mogę sobie wszystko pozamieniac  zachowując oczywiście ilość przewidzianych punktów VP oraz bilans składników pokarmowych i kalorii. Dieta jest cały czas interaktywna, moge na biezaco zmienic sobie posiłki np gdy nie mam ochoty akurat na jogurt a na marchewkę - byleby miesciło sie w punktowych zalozeniach. Wybieram to co akurat mam w lodówce, co musze zuzyc aby sie nie zmarnowalo lub tez to co kosztuje tyle na ile mnie aktualnie stac. Mam podgląd na przepisy wiec jesli cos jest zbyt skomplikowane a ja akurat nie mam czasu - wymieniam. Dietę mogę sobie zapisac w pdf, wydrukować lub przeniesc na komorke z androidem i miec zawsze przy sobie liste zakupow. O efektach diety jeszcze niewiele moge powiedziec bo dopiero zaczelam ale jesli chodzi o funkcjonalnoscto jestem bardzo zadowolona. jest pare szczegółów, czasem wyszukiwarka chodzi wolniej i tym podobne rzeczy ale mysle, ze to wszystko w miare czasu bedzie ulepszane. Jedno powiem, nie chodze głodna a nawet jestem przejedzona mimo tych 1200-1400kcal dziennie.

Mam przeczucie, ze wkradl sie duzy blad. Ogolnie z diety jestem bardzo zadowolona, ale nie rozumiem chyba czegos. Napisalam juz do dietetyka, ale czekam jeszcze na odpowiedz.

Zastanawiam sie, czy wazny jest ladunek glikemiczny posilku czy produktow? Podam przyklad. Jezeli dodam kiwi i zwieksze porcje do 2 sztuk, to zmienia mi sie kolor z zielonego na pomaranczowy (co jest dla mnie zrozumiale). Jednak jezeli dodalam 3 rozne owoce osobno, np jablko, gruszke i kiwi po 1 sztuce to nadal mam 3 produkty zielone. Czy napewno ladunek glikemiczny jest dobrze obliczany? Troche to bez sensu. 2 lub 3 kiwi (lub inny owoc) wydaja sie byc gorszym wyborem niz np kilka roznych owocow zjedzonym w tym samym posilku.

Madziek jak już dostaniesz odpowiedź od dietetyka to napisz tutaj proszę. Też się zastanawiałam nad tym, zwykle wymieniam sobie wszystko aby mi jak najbardziej pasowało ale również mam wątpliwości czy posiłek jest o właściwym ładunku jeśli będzie sie składał z wielu produktów o niskiej wartości które osobno są ok ale razem - tego nie wiem.
I jeszcze jedno pytanie do "wdrożonych" czy wybierać produkty/potrawy dodane przez dietetyka czy te które są wstawione przez użytkownikow tez są w jakis sposob sprawdzane przez dietetyków czy moderację?

zastanawiam sie nad ta dieta. Jest skuteczna?