Temat: IGpro-EFEKTY

Oj miałam was do nadrobiena ;-)

Dziewczyny, pomóżcie z technicznym problemem obsługi Vitaliusza. Zadawałam to pytanie gdzieś tam w dziale technicznym, ale nikt nie spieszył z wyjaśnieniami ;P Rozumiem, że Vitaliuszem mogę "spreparować dowolne danie, które system mi przeliczy na VP. Ale jak to potem umieścić w swoim planie diety, bo jakoś tego nie rozumiem? Jak zapisuję w ulubionych, to zapisuje mi w Vitaliuszu, a logicznym by było, gdyby "wsadzało" w "Lubię" w grafiku diety.

Pozdrawiam!
Agnieszka

Dziewczyny, z tym słodkim to chyba każdy tak ma. Ja co prawda jeszcze nie :) ale moje koleżanka odstawiła TYLKO słodycze, chipsy i McDonalds i nie to, ze schodła 3 kg to jak pije herbatę z cukrem to mówi fuuuuu.. Mam nadzieję, ze tez tego zaznam niedługo :D

A ja po wczorajszych grzeszkach mam prawie kg więcej na wadze. Jak będę tak dalej robić to nigdy nie zejdę niżej na pasku wagi :(:(:( Mam dzisiaj normalnie doła ... ale nie zjem nic poza planem... nie nie ;)

Taka.ja u mnie na brzuszek świetnie działają ćwiczenia Chodakowskiej. A te -10 cm to pewnie też zasługa lekkostrawnej diety, brzuszek mniej wzdęty... ;) ale nie powiem bo na brzuchu akurat efekty widzę gołym okiem :) :) :)

Barak motywacji do diety i ćwiczeń nie wiem co się ze mną dzieje,ale to chyba przez moją kontuzję nogi już tydzień minął jak nie ćwiczę a do tego przez ostatnie dni trochę opuściłam się z dietą:(((((((

Chyba potrzebuję mega kopniaka.

Ja też poproszę. Dzisiaj zjadłam niedietetyczny obiadek z rodzinką :( heh... jest coraz gorzej. Najbardziej przeraża mnie fakt, że to zdarza się coraz częściej a przy czwartkowym ważeniu pewnie będzie +1 kg.
DAWAĆ MI PORZĄDNEGO KOPNIAKA!!!

Dziewczyny! Grunt to nie płakać nad sobą, tylko brać się w garść i do roboty! Ja w sobotę np. jadłam pizzę u koleżanki (na pełnoziarnistym spodzie i same warzywa), ale jednak. I wiecie to, najważniejsze to nie popłynąć, bo ani jednego ciasteczka nie tknęłam, a za 2 dziś na wadze 0,4 kg mniej. Pomyślcie sobie o co walczycie i jakie będziecie rozczarowane jak to zawalicie. Chyba najgorsze to zawodzić samą siebie, więc do dzieła! :)

No ładnie... to ja się do ćwiczeń zabrałam wczoraj (jednak!) a dziś na rowerku do pracy zasuwałam (i z powrotem - w sumie 16km), żeby zbić mini porcję bigosu z weekendu  a wy tu już odpadacie? no jak to tak ? Brać się do roboty a nie płakać nad sobą !