Temat: Ile tracicie na wadze w nocy?

Właśnie się zważyłam. Jutro rano sprawdzę ile mi ubyło. A jak jest u was?
W nocy? Chyba rano po toalecie. U mnie jest to -2kg.
300-500 g

ataanvarne napisał(a):

W nocy? Chyba rano po toalecie. U mnie jest to -2kg.
 u mnie pomimo braku wypróżnienia i tak jest zawsze jakiś spadek wagi po nocy.
Przez noc od 1 kg nawet do 2,5. 
Pasek wagi
Właśnie...skąd jest taki spadek? Przecież nie możemy aż tyle wypocic, co sie dzieje z tymi kilogramami?
Nie wiem, nie ważę się wieczorem i rano. Nie widzę w tym sensu.
0,8 - 1 kg
Pasek wagi
z ciekawości sprawdziłam. przed położeniem się spać ważyłam 77,4 kg, a rano 76,7 kg, czyli 0.7 kg 
Staram się żeby różnica między nocą a dniem była jak najmniejsza przez to jem węglowodanowe posiłki tylko przed treningiem a potem tylko tłuszcze i białka, owoce wyłącznie na czczo i mleczne produkty homogenizowane oddzielnie (kiedy żołądek jest pusty i dopóki znów nie poczuje głodu). Efekt jest taki że waga wieczorem nie przekracza 0,5 kg w porównaniu z tą poranną :)
Pasek wagi

ja też tracę około 1kg, dzisiaj dokładnie 0.9kg, chociaż w sumie pewnie więcej, bo po ważeniu wypiłam jeszcze z 0.5l wody :D

mój tata też się ostatnio zastanawiał czemu tak jest,

ale w nocy też przecież organizm pracuje, też spala, całkiem dużo podczas snu + wszystkie procesy chemiczne, trawienie jedzenia z całego dnia i stąd takie różnice

Jak nie wiecie co się dzieje z tymi kilogramami to polecam prosty test...podczas porannej wizyty w toalecie zróbcie wszystko do jakiegoś pojemnika i postawcie na wagę...odejmijcie wagę naczynia i już macie odpowiedź...:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.