© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2013, 18:59
Edytowany przez Mercy97 20 września 2013, 16:13
23 września 2013, 12:59
Edytowany przez wrednababa56 23 września 2013, 13:02
23 września 2013, 14:28
owszem, robi mi roznice czy nosze rozmiar 36 czy 44 ale jesli cale zycie nie mialam tendencji do ladnej sylwetki to co mi to da ze zaczne robic to po 24 r.z, moge to olac. . i co, schudne 10kg a potem jak mam zyc? dalej uwiazana do cwiczen zeby nie stracic rezultatow? co weekend sie z kims spotykam jak nie mam spotkania z rodzina to znajomy przyjdzie albo my sobie robimy uczte, takie weekendowe skoki moga zniszczyc prace z tygodni. i mam patrzec z lezkami na wage ze kg mi nie spadaja albo stoja w miejscu..... ale i tak sie rozbiore i tak, i nosze to co lubie a nie to co musze bo mam szczuple nogi czy plaski brzuchobecnie i tak do konca listopada nie moge cwiczyc bo moj organizm sie regeneruje po operacji. nie chce byc uwiazana do cwiczen bo musze. chce zyc spontanicznie a nie wg schematu. o 13 joging, o 15 kasza z miesem. jak tu zyc. o 13 nie bedzie jogingu, tylko zakupy a o 15 zjem pierogi a nie choler*ja kasze
23 września 2013, 23:03
probowalam schudnac i w 2 miesiace spadl troche brzuch. waga zostala. nie ma tak lekko jak niektore vitalijki ze chudne 10 kg w 2 miiesiace. musialabym trzymac naprawde diete w ryzach i nie siedziec w towarzystwie, posilki spozywac poza partnerem.... nie jestem cierpliwa ani systematyczna dlatego odpuszczam bo jesli przez 2 tyg czy miesiac widze spadek a potem waze tyle ile nq poczatku to sie zniechecam. po co walczyc o cos co nie poddaje sie tobie, twojej pracy.. po wyjsciu ze szpitala ( miesiac temu) waga mi sie utrzymuje chociaz nie patrze na to co jem i nie licze kcal
Edytowany przez wrednababa56 23 września 2013, 23:15
26 września 2013, 14:24
26 września 2013, 20:28
27 września 2013, 10:43
umiar/jedzac rozsadnie to dla mnie zbyt ogolne pojecie. kazdy ma inna wizje diety i spotkan. ja sie staram zjesc duzo, bo wiem ze w domu tego nie dostane i sobie nie zrobieco jesli przejde na diete i nie schudne ani cm ani kg? czy to bedzie 1000, 1500, czy 2000 kcal, po prostu moj organizm ma wolny metabolizmco jesli bede jadla spontanicznie, za duzo WW i j/w tez nie schudne, zamiast kanapek, jajecznicy itd itp np wole sobie zjesc paczke ciastek.co jesli spotkania rodzinne wyrownaja moj bilans i zamiast schudnac bede na zero?posty na vitali odnosnie zastojow i powiekszania ciala przez cwiczenia skutecznie mnie odstraszaja przed ponowna proba. partner powiedzial ze nie musze sie odchudzac a ja nie chce przechodzic przez frustracje, bo nie widze zmian , nie chce z rozpiska chodzic i gotowac co mi nakaze dietetyk bo nie zawsze moge na to miec ochote.
27 września 2013, 12:32
27 września 2013, 15:23
no nie wiem co jest gorsze, czy trzymanie w ryzach diety i odmawianie uczestnictwa w weselu, komuni bo od wszystkiego tak naprawde moge przytyc czy olanie tego wszystkiego
27 września 2013, 22:09
Edytowany przez wrednababa56 27 września 2013, 22:17
28 września 2013, 10:35
