- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Sachalin
- Liczba postów: 383
23 grudnia 2013, 17:21
Rozpoczynam dietkę,mam do zrzucenia ok 10 kg.Jak zrzucę 5 to i tak będzie dobrze.Byle na wiosnę być szczuplejsza.Rozpoczynam 26 grudnia.Czy może też ktoś w tym czasie zaczyna,razem to rażniej.
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
23 stycznia 2014, 09:25
mamaszymonka ja nie rezygnowalam, bo siniaki beda mialy na zejscie jakis tydzien i jak po tygodniu zaczniesz to bedziesz miala to samo. Poprostu wtedy ubieralam sie jeszcze grubiej i troche skracalam czas - obecnie hulam 30 min i na tym pozostane, mysle ze spokojnie wystarczy :D
Ja tez uwielbiam widziec efekty po ubraniach, sprawdzenie tych za malych zostawiam sobie na przyszly tydzien w sobote, po zmierzeniu :D
Te spodnie co nosze w koncu bardzo mocno mnie nie cisna i wchodza w udach w koncu bez wiekszych problemow :D Tazke efekt jest, jak duzy to za tydzien bede wiedziec, a jutro dietetyk powie jak jest u mnei z brzuchem i wartosciami (miesnie, woda, tluszcz) hehehe
23 stycznia 2014, 16:23
Muszę też nauczyć się kręcić hula-hop. Kiedyś potrafiłam, ale teraz jakoś mi to nie wychodzi. Po zabiegu skleroterapii ćwiczę mniej intensywnie. Zaraz zabieram się za rozgrzewkę, ćwiczenia brzucha i ćwiczenia rozluźniające z Mel B. Za tydzień mam zamiar powiększyć mój "pakiet" ćwiczeń.
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
23 stycznia 2014, 18:56
I ja zaraz biorę się za ćwiczenia :) Brzuch, nogi, boczki - DO ROBOTY!!!
- Dołączył: 2013-12-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 84
23 stycznia 2014, 20:03
Uff, dziewczyny, melduję się po kilku dniach nieobecności! Dieta trwa, ja sobie radzę, ale złapałam lenia na ćwiczenia :( Ale będzie dobrze!!!
- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Sachalin
- Liczba postów: 383
23 stycznia 2014, 20:05
Nie odkładaj ćwiczeń,bez nich szlag może wszystko trafić.Do roboty!:)
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
23 stycznia 2014, 20:42
jczarnomska - jak sesja? Wszystko do przodu mam nadzieję :) mirjam dobrze prawi :) Przecież po wysiłku wbrew pozorom energii ma się więcej :)) No dawaj, chociaż z pół godzinki ;)
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
23 stycznia 2014, 22:03
Wracam po chotobie. Jeszcze na antybiotyku ale dzis cwicze. Juz mam sile 3 dni przerwy bylo. Do dziela.
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto:
- Liczba postów: 12
23 stycznia 2014, 23:17
Ja tez dolacze od soboty z dieta...bo tez wykupilam ;) czwiczyc cwicze prawie codziennie od 45min do 1,5godziny plus basen..ale z dieta beda lepsze efekty. zycze wszystkim milej nocki i do jutra :)
- Dołączył: 2006-03-03
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 214
24 stycznia 2014, 08:15
zoska844 hej :) Ja zaczelam od dzisiaj :) Trzymam kciuki :)
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
24 stycznia 2014, 09:18
kolejny dzien za mna. Wczoraj nie chcialo mi sie cwiczyc jak diabli, ale wlaczylam eske tv i wciagnelo mnie :D