Temat: Ruszam z nową smacznie dopasowaną kto dołączy ?

Witajcie, ruszam z nową smacznie dopasowaną i szukam chętnych i zmobilizowanych osób do wspierania się i motywowania. Ktoś z Was chętny ?
Probuj na czacie zlapac dietetyka zawsze to szybciej
Pasek wagi
Tak, tak, tylko dietetyka też chyba najprędzej w poniedziałek już :)
Pasek wagi
Ja z ta dietą ruszam od poniedziałku... Zobaczymy jak będzie, póki co jestem pozytywnie nastawiona- najważniejsze zobaczyć pierwszy stracony kilogram :)
Witam.dolacze do was.razem razniej.

Pasek wagi
No ja ciągle czekam na nowy plan diety. chyba będę musiała zmienić ważenie na czwartek, bo od soboty koło 9-10 to już trochę minęło, a ja muszę zakupy zrobić.
A tak z innej beczki jak wam poszedł dzień kobiet, bo ja zaliczyłam nadprogramowe ciasteczko zamiast kolacji :P, No trudno
Pasek wagi
Hey... ja ruszam od poniedziałku... chociaż tak właściwe od dziś... wyświetlił mi się jakiś jadłospis z grudnia i stwierdziłam,że spróbuję... mój pierwszy posiłek...omlet na jogurcie z owocami.... pychota... :D
Pasek wagi

U mnie 100 kcal mniej. Dziś czuje się naprwdw głodna, co prawda obiad miałam sycący ale po pracy byłam tak głodna że nie miałam siły czekać do 18,30 i zjadłam go wczesniej. Nie zostaje mi nic innego jak iśc dziś wcześniej spać :P

Pasek wagi

No ja mam 200kcal mniej niż na IGpro...ale nie czuję się głodna...chociaz kolację zjadlam wcześniej... Zastanawiam się tylko czy mogę np zjeść posiłek z obiadu wcześniej,.. a 3h później posiłek z lunchu... bo jutro mam wyjątkowy dzień i chyba właśnie taki będzie rezultat... że obiad zjem przed wyjściem, bo nie będę miała później gdzie odgrzać... a lunch zjem poza domem z pojemnika. 

Pasek wagi

Ja czasem też zamieniam posiłki.Myślę że nie ma to dużego znaczenia pod warunkiem że nie za często :)

Pasek wagi
Ja zaczęłam wczoraj - cel to minus 5 kg, więc niby niedużo, ale jednak od roku nie mogę tego się pozbyć....więc czas najwyższy :) pozdrawiam wszystkich

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.