- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 116
10 lutego 2014, 08:56
Witajcie, ruszam z nową smacznie dopasowaną i szukam chętnych i zmobilizowanych osób do wspierania się i motywowania. Ktoś z Was chętny ?
10 lutego 2014, 21:35
Melduję się po zimnie, od razu lepsze samopoczucie :D
- Dołączył: 2006-04-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 89
10 lutego 2014, 22:17
byłam na jesieni na "smacznie dopasowanej", ładnie waga leciała, dopóki ściśle trzymałam się planu diety. potem niestety przestałam i powoli wracałam do wagi startowej
![]()
teraz wykupiłam "nową smacznie dopasowaną" i od czwartku idę zgodnie z planem - w najbliższy piątek ważenie i zobaczymy. posiłki smaczne i jak na razie jest OK. wiosną dorzucę ćwiczenia.
mam 164 cm wzrostu, waga startowa 70 kg, docelową ustawioną mam na 55.
- Dołączył: 2011-12-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 811
10 lutego 2014, 23:41
Witajcie, ja jestem na nowej smacznie dopasowanej od 3 tygodni i spadło 3 kg.
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 116
11 lutego 2014, 08:20
Cześć dziewczyny witam o poranku, j już z niecierpliwością czekam na swoją dietę ;) Wczoraj wykorzystałam fakt, że pogoda sprzyjająca i zaliczyłam 4 km w terenie echhh.... boskie uczucie. Tymczasem zaliczyłam już śniadanko ,kończę kawusie i lecę do pracy :) Dobrego dnia.
11 lutego 2014, 08:49
Teraz zauważyłam - we wczorajszym poście miało być "po zumbie", ale pisałam z telefonu i mi sam poprawił...
kawuka, widzę, że mamy bardzo podobne "parametry" :)
kawa.z.kardamonem, super waga leci, nie mogę się doczekać tego uczucia satysfakcji :D nigdy jeszcze nie udało mi się schudnąć, to będzie dla mnie nowość :D tzn chudłam dwa razy ale po pobycie w szpitalu, więc szybko nadrabiałam po powrocie, domowymi obiadkami mamy ;) zaś za drugim razem po prostu rzadko i nie zdrowo jadłam czy to w domu czy w szpitalu u córci. I wróciła waga :/
OriKami, no to zazdroszczę pogody, u mnie deszczowo, mgliście i pewnie zimno, ale że coś mnie bierze, to nie wychylamy dzisiaj z córą nosów z domu, tzn ja śmigam wieczorem na zumbę, ale to szybko do auta a nie powolny spacer z wózkiem :)
Dzień dobry wszystkim :)
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Nowy Targ
- Liczba postów: 4
11 lutego 2014, 08:59
Hej :) też planuję zacząć nową smacznie dopasowaną od przyszłego tygodnia. To będzie moje drugie podejście na Vitalii. Pierwsze niestety zakończyło się straszną klapą, ale to wszystko moja wina. Teraz mam nieco inne podejście, zmieniłam swoje nawyki więc mam nadzieję, że to pomoże mi w osiągnięciu wymarzonego celu. Wiem, że jedynym wsparciem będziecie dla mnie Wy i ja sama o ile znowu w siebie nie zwątpię... Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki!
- Dołączył: 2014-01-09
- Miasto: Aleksandrów Łódzki
- Liczba postów: 28
11 lutego 2014, 18:25
DZIEWCZYNY JA zaczynam nsd powiedzcie gdzie jest opcja wymiany składników np ryż na kaszę i opcja dodawania swoich potraw
- Dołączył: 2007-10-14
- Miasto: Farven
- Liczba postów: 473
11 lutego 2014, 18:41
pytałam wczoraj dietetyczkę jeszcze nie ma, ale nie napisała kiedy będzie :)
teraz wykupiłam "nową smacznie dopasowaną" i od czwartku idę zgodnie z planem - w najbliższy piątek ważenie i zobaczymy. posiłki smaczne i jak na razie jest OK. wiosną dorzucę ćwiczenia.
