Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ruszam z nową smacznie dopasowaną kto dołączy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OriKami

OriKami

  • Dołączył: 2012-07-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 08:56

Witajcie, ruszam z nową smacznie dopasowaną i szukam chętnych i zmobilizowanych osób do wspierania się i motywowania. Ktoś z Was chętny ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kajasl

kajasl

  • Dołączył: 2007-10-14
  • Miasto: Farven
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 18:22

a ja też ma spadek zaznaczony 0,7
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika avinnion

avinnion

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Centrum
  • Liczba postów: 812

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 18:48

cześć dziewczyny, dołączam od czwartku, przygarniecie?
Kiedyś byłam na błonnikowej i schudłam 8 kg, potem wiadomo co i kolejne miesiące na diecie vitalii już bez efektów.
Największy problem to to, że ja często wyjeżdżam i nie bardzo mogę gotować w delegacjach.
Teraz w tej nowej SD zaznaczyłam wszystkie posiłki do 10 min. Zobaczymy czy się uda.
pozdrawiam i trzymam kciuki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kajasl

kajasl

  • Dołączył: 2007-10-14
  • Miasto: Farven
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 20:02

pewnie że przygarniemy, witaj
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kawuka

kawuka

  • Dołączył: 2006-04-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 89

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 20:04

ja od jutra do diety dołączam ćwiczenia -mam już plan :)
miałam ustawiony siedzący tryb życia i na początek dostałam 1000 kcal (przy spadku 0,7 kg/tydz - przy moim trybie życia nie da się ustawić więcej). od przyszłego tygodnia zmienię ustawienia, bo plany mam ambitne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika atramg

atramg

  • Dołączył: 2013-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 20:27

No to ja po pierwszym dniu diety, byłoby dobrze, ale trafiły się urodziny kolegi i jak tu zdrowia jego nie wypić, 3 drinki pochłonęłam w sumie przez 3 godziny, ale masakra oj ja niedobra ;(
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joasiasw

joasiasw

  • Dołączył: 2007-10-22
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2014, 08:38

Witajcie dziewczyny! Ja planuję wykupić NSD w przyszłym tygodniu. Mam pytanie- czy ta opcja posiłek przygotowywany w 10 minut to faktycznie się sprawdza. I czy ten czas też dotyczy obiadu czy obiadokolacji??? Dla mnie najgorsze jest to,że miałabym dla siebie długo przygotowywać posiłek...Z góry dziękuję za odpowiedź
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xandra82

xandra82

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 486

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2014, 10:32

joasiasw - ja mam obiad ustawiony na 30min i nie jest źle. Dzisiaj mam np makaron z warzywami. Używając mrożonych warzyw będzie jeszcze szybciej. Na 10min mam śniadania ustawione i jak narazie są to kanapki. 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aganiok1982

Aganiok1982

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2014, 19:55

Dziewczyny ja dietę dostanę w czwartek. Pomożecie? Przygarniecie?


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kajasl

kajasl

  • Dołączył: 2007-10-14
  • Miasto: Farven
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 07:08

jasne że przygarniemy :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basiawac2014

basiawac2014

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2014, 10:43

Avinnion - nie wiem na ile możliwe jest przygotowanie obiadu w 10 min - sam makaron, czy ziemniak, czy ryż gotuje sie min 15 min., ja mam wszystkie produkty ustawione na 30 min i szybko i sprawnie szybko sie robi - tylko ze robie jeden obiad na dwa dni - polecam wszystkim!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.