Temat: usuniete

jesli cwiczyc to napewno nie z taka malo liczba kalorii,jak dla mnie 1200 to malo zwolinisz metabolizm a potem jakie kolwiek zwiekszenie kalorii spowoduje wzrost wagi

W tym rzecz, że ja i tak mam bardzo słaby metabolizm. Swego czasu jadłam po te 1500 kcal i waga mi rosła, a nie zrobiłam tego gwałtownie, lecz powoli zwiększałam liczbę kalorii. No i tak,  muszę dodać, mam nadczynność tarczycy, ale nie biorę żadnych leków. :/

No to może trzeba zacząć od leków, zamiast wyniszczać się dietami?

Polecam uderzyć głową w ścianę ! Jojo - to będzie Twoje drugie imię !

W tamtym roku jakoś to stosowałam i efektu jojo nie było... Waga się utrzymywała około 3 miesiace dopoki raptownie po wakacjach z 1200 kcal przerzucilam sie na wiecej... Żałuję tego teraz, bo moj organizm juz sie wtedy przyzwyczail i jakos nie chodzilam glodna jedzac te 1200 kalorii.

Ja byłam na 1200kcal, obecnie jem ok.1700 bo wracam do zapotrzebowania, jestem zadowolona że schudłam ale..nie polecam, takie diety niszczą zdrowie, nie mam zamiaru nigdy do niej wracać, ty też w nią nie wchodź.Właśnie jadłaś 1200 i podnosząc zaczęłaś tyć, dlatego że organizm odkładał tą małą ilość jedzenia, to że czujesz się dobrze przy takiej diecie nie znaczy że Twój organizm też, to jest poniżej podstawowej przemiany materii KAŻDEGO człowieka.

ja polecam diete 1200kcla, najlepsze efekty mialam gdy jeszce godzine jeździłam na rowerze, ale juz mi sie nie chce bo stacjonarny rowerek to jest jednak nuda.

mam wrażenie że vitalijki tylko czekają na temat o diecie 1200kcla by mogły sie wyżyć werbalnie, od razu lecą teksty-jeb.. sie w łeb, pojeb... cie, co za idot.... Nie macie nic merytorycznego do napisania to nie piszcie, proste

Na diecie 1000-1200kcal schudłam 34kg w pół roku.Nie ćwiczyłam.Jednak zaczynałam z wagi 106kg.Nie wypadały mi włosy itp