Temat: Regularne jedzenie

A może wystarczy mało jeść ale zdrowo a nie w regularnych godzinach czy to tak też nie bardzo?

To dobrze, że chociaż możesz to jabłuszko sobie zjeść:) Powiem Ci, że to co napisałaś , jak jesz to i tak nie ma tragedii :) 

O no to dobrze:) Aczkolwiek mogło by być lepiej:D

Nie za bardzo, ponieważ aby odchudzanie było w pełni efektywne pokarm musi być dostarczany do organizamu w miarę regularnie, w ten sposób kształtuje się poprawny metabolizm i tylko to daje satysfakcjonujący wynik w postaci ujemnych kg :D

Tak wiem, że jednak to powinno tak być, ale cieszy mnie, że chociaż te kg jakoś lecą

w moim przypadku nie ma znaczenia regularność , wazniejsze jest chyba zeby mieścić sie w kcal , nie jesć przed odrazu przed snem , i trzymać sie zasady węgle z rana i przed snem białkowo :P

Ja jem 7.00 11.00 15.00 i 19.00

Więc reasumując, dla chcącego nic trudnego ! Od jutra jemy regularnie dziewczynki :) Niech będzie, poświęcę się i pójdę dzisiaj wcześnie spać i wcześniej też wstanę! A Ty droga koleżanko jeżeli jutro pracujesz to też bierz się do roboty, i gotuj na jutro ! ustal sobie dokladnie godziny w których bedziesz jeść , np jak rano wstajesz to też zjedz śniadanko a drugie w pracy, potem przegryź tym jabłuszkiem rowniez o ustalonej godzinie i w domu obiad bądź kolacje w zaleznosci kiedy wrocisz! :) Będzie dobrze! Damy rade:D

Jutro jeszcze wolne:) Chciałabym się wyspać:D 
Poniedziałek na 14.00 do pracy ale na 9.00 siłownia;) Musimy dać radę kto inny jak nie my!!!

a co dokładnie na siłowni robisz? :D