© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2015, 14:32
Śniadanie: Twaróg + garść płatków
2 Śniadanie: Owoc (Przed treningiem)
Obiad: Kasza jaglana + warzywa + kurczak albo ryba
Kolacja: Jajecznica albo jajka na twardo z szynką na pełnoziarnistym chlebie
Tak chce jeść od jt bo ostatni jadłospis mi się już "znudził" schudłem na nim 7kg w Mieś
27 stycznia 2015, 15:18
i to ma byc jadlospis dla faceta?! 
masarka ! dzieci w przedszkolu jedza wiecej ..
27 stycznia 2015, 17:43
Jakie to są porcje ? Mam nadzieję, że twarogu z 300g + te płatki. To samo z resztą posiłków.
27 stycznia 2015, 21:36
Nie są małe porcje, ale próbuje jeść mało znaczy nie mam ochoty jeść zjem więcej i boli mnie brzuch
27 stycznia 2015, 21:39
To idź do gastrologa, bo oznacza to, że jesteś poważnie chory.
27 stycznia 2015, 22:34
O.o chory ?
27 stycznia 2015, 22:58
A co Cię dziwi? Jeżeli odczuwasz ból brzucha po zjedzeniu niewielkiej ilości jedzenia?
27 stycznia 2015, 23:20
Napisałem że jak jem więcej niż zawsze :) a nie choruje od 2012 :) chyba że kaszel to choroba
