© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2015, 12:21
Cześć! Odchudza się ktoś w takiej kombinacji? Ja zaczęłam od wczoraj i na razie jest super, ale wiadomo - początki:D Ciekawa jestem jak idzie innym bardziej doświadczonym :) Pozdrawiam!
29 marca 2015, 21:08
Ja jestem na NSD i jestem mega zadowolona:) dietę stosuję od 12 stycznia i schudłam już ponad 12kg. Nie mam zamiaru rezygnować z niej w najbliższym czasie:) Posiłki są smaczne i nie chodzę głodna, a do tego chudnę. Czego więcej chcieć:)
29 marca 2015, 21:19
Jestem na smacznie dopasowanej od dwóch tygodni i schudłam 3 kilo. nie jest to spektakularny wynik ale nie w tym rzecz....
zepsułam sobie metabolizm głodówkami na których chudłam ale potem szybko przybierałam aż w końcu dotarłam do momentu kiedy nic już mi nie pomagało, jadłammało a systematycznie widizałam więcej na wadze. - dieta to unormowała
chodziłam do toalety na "dwójke" raz na 3-4 dni ... teraz chodze 1-2 dziennie
proste przepisy, niektóre świetne inne mniej ale nauczyły mnie ile moge zjeść i po tygodniu juz nie potrzebuje wagi, smacznie dopasowana szybko uczy dyscypliny.
moge ustawic sobie np że przez 3 dni chce ten sam obiad więc nie tace czasu na pichcenie jak jestem zajęta.
wydałąm kase - kolejna motywacja żeby trwać chociaż miesiąc na diecie
no i nie wydaje wiecej niż 60 zł na zakupy tygodniowo :) największy plus dla studentki ;)
29 marca 2015, 21:25
Gratulacje duzaa16! A jakie tempo chudnięcia sobie ustawiłaś? Bardzo mało wydajesz na jedzenie, super, widać można zaoszczędzić przy ustawieniu powtarzalności posiłków :)
29 marca 2015, 21:56
Ja jestem na diecie V od 3 miesięcy, właśnie kończy mi się abonament, Kupiłam pakiet diety+ćwiczenia. Z opcji ćwiczeń nie korzystam, bo jakoś jednak wolę iść na zajęcia grupowe, natomiast dieta V to jak dla mnie strzał w dziesiątkę, Schudłam przez 3 m-ce 10 kg. Dieta V nauczyła mnie zasad regularnego jedzenia, komponowania posiłków .Posiłki są smaczne, nie jestem głodna Jest wiele opcji o których już pisały dziewczyny powyżej. Chcę jeszcze zrzucić parę kg, więc myślę wykupię samą dietę V jeszcze do końca czerwca. W każdym razie-polecam dietę V.
29 marca 2015, 23:05
Ja też Smacznie dopasowaną od kilku dni stosuję plus kupiłam Prolavię. Ćwiczeń nie kupowałam bo wolę też na zajęcia grupowe albo na siłownię chodzić. Jedzenie jest ok i super jest to że mogę sobie wymieniać. Nie pasuje mi - wymieniam.
30 marca 2015, 00:17
Prolavia - wg mnie nie warto: dużo kosztuje, a efekty marne ...
30 marca 2015, 11:02
Znalazłam Vitaliusza :) Wiedza -> Kalkulatory
Mi ma dieta przyjsc 31 marca ;) czekamy ;)
30 marca 2015, 12:29
Niektórym jest potrzebna motywacja i pomoc w zbilansowaniu diety żeby była niskokaloryczna i zdrowa, dostosowana do naszych potrzeb. Nie jest łatwo samemu zbilansować dietę pod względem kaloryczności, zawartości składników odżywczych i witamin i minerałów. Ta dieta przydaje się też do tego żeby nauczyć się robić dobre, niskokaloryczne posiłki, zaczerpnąć inspiracji. Oczywiście, że można znaleźć inspirację w internecie za darmo, ale tak jest łatwiej i wygodniej, dla zapracowanych osób to duża pomoc. Nie chcesz to nie płać, mnie na to nie szkoda pieniędzy i sama będę nimi dysponować.
Dziewczyny, nawet nie wiecie jak miło czytać takie słowa. :-) Wszystkim, które już schudły gratuluję, a tym, które dopiero zaczynają życzę powodzenia - na pewno się Wam uda. Zobaczcie ile osób już osiągnęło swój cel. :-))))
31 marca 2015, 15:33
Pilnujecie godz jedzenia ? czy np zjadacie lunch zamiast II sniadania ??
31 marca 2015, 18:23
Pilnuję godzin jedzenia jeśli chodzi o odstępy w czasie, ale zamieniam lunch właśnie z drugim śniadaniem, bo u mnie w pracy się je lunch o 12 na ciepło ze wszystkimi:) A później przy biurku o 15 sobie jem to co jest na II śniadanie:)
