© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 kwietnia 2015, 11:40
Wlasnie dostalam diete Vitali nowa smacznie dopasowana i jestem troche w szoku bo przyslali mi jadlospis na 1200 kalori przy srednim wysilku fizycznym......Dziwne,zwlascza,ze tyle sie teraz trabi o tym,ze nie powinno sie jesc niz zapotrzebowania,co o tym sadzicie?Ja po prostu chyba dodam z 400-500kcal do tego menu i tyle.
13 kwietnia 2015, 12:22
Ale czego się boisz? Że schudniesz? Stosuj się np. przez tydzień i zobaczysz co z tego wyjdzie.
13 kwietnia 2015, 12:31
Ale czego się boisz? Że schudniesz? Stosuj się np. przez tydzień i zobaczysz co z tego wyjdzie.
myślę, że bardziej spowolnionego metabolizmu i utraty okresu.
13 kwietnia 2015, 12:37
Przez tydzień? Bez przesady.
13 kwietnia 2015, 12:51
Ale jak po tyg sie okaze ze schudla, to wdrozy to na stale i wtedu nie bedzie juz " daj spokoj" tylko problem. Autorko do rze myslisz, za malo kcal.
13 kwietnia 2015, 13:04
ale po co wprowadzać taką dietę na tydzień? żeby co zobaczyć? na takiej kaloryczności pewnie schudnie. i co potem?
13 kwietnia 2015, 13:06
dodaj te 400-500 kalorii :)
i tak się zastanawiam, jaki jest sens kupować dietę, którą ostatecznie i tak trzeba modyfikować?
13 kwietnia 2015, 13:39
Pewnie zaznaczyłaś że chcesz chudnąć 1 kg tygodniowo. Zaznacz że mniej to ci dodadzą kalorii
13 kwietnia 2015, 14:28
dodaj te 400-500 kalorii :)i tak się zastanawiam, jaki jest sens kupować dietę, którą ostatecznie i tak trzeba modyfikować?
Dlatego ja dopłaciłam i poszłam do normalnego dietetyka :)
13 kwietnia 2015, 14:34
martini244, jeśli masz wątpliwości co do swojego jadłospisu, to pamiętaj, że zawsze możesz skontaktować się z naszym dietetykiem. Możliwe, że ustawiłaś, że chcesz chudnąć 1kg tygodniowo i otrzymałaś jadłospis o niższej kaloryczności.
