Temat: dieta a samopoczucie

witam

nastrój mam lepszy, przetrzymałam kryzys, nawet zaczęłam chodzić na aerobik,  ale czasem jestem głodna , dziwi mnie to trochę bo naprawdę trzymam się diety w 90% i jem w sumie sporo (co 3-4 godz. ok 1400 cal) i to co bardziej mnie zastanawia nie jestem głodna wieczorem tylko przed południem po sporym śniadaniu i II śniadaniu do przed kolejnymi posiłkami  już jestem na głodzie, to dla mnie nowe doświadczenie 

ale... jednocześnie po raz pierwszy w życiu odchudzanie nie jest dla mnie katorgą , nie jestem skazana na monotonne i niesmaczne jedzenie, mam wybór gotowych przepisów, mam nadzieję że w ten sposób uda mi się osiągnąć cel.  Dawniej po tygodniu czy dwóch nie mogłam przejść obok cukierni, nie mogłam się oprzeć tłustym przekąskom, a teraz ..... luzik nic mnie nie nęci, nawet mimo moich małych głodów myślę raczej o kanapce niż o pączku  

dziwne nie? oby tak dalej

ja ogólnie na diecie mam dobry nastrój jeszcze lepszy niż normalnie, bo czuje się taka letsza, zdrowiej jem i psychicznie lepiej się czuję

Ja początkowo też czułam się lepiej potem dopadła mnie lekka depresja, ale jest lepiej, po świętach mam lekkiego doła i jest mi ciężko, niby nie przejadałam się ale sama zmiana jedzenia z lekkostrawnego i urozmaiconego na ciężkie i monotonne (wszędzie ciasto, grzyby i kapusta) zrobiło swoje.