© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2016, 20:14
Hej wszystkim :)
Od jutra zaczynam dietę Vitali - smacznie dopasowaną i pierwszy tydzień mam rozpisany na 1000 kcal, jestem gruba nawet bardzo, ale również zmotywowana, tylko zastanawia mnie czy przez to nie będę miała efektu jo - jo lub czy taka ilość kcal nie wpłynie źle na moje samopoczucie itp. bo zawsze słyszałam, że 1000 kcal to mało, że po tym jest efekt jo - jo i tym podobne, stąd jestem ciekawa co o tym myślicie bo na pewno macie lepsze doświadczenie w tych sprawach, a ja tutaj jestem nowa oraz ciekawi mnie jak to wygląda u was ? :) Pozdrawiam wszystkich :* :)
1 kwietnia 2016, 17:36
Krcw ale ty ważysz niecałe 50 kg, a ja lekko ponad 2 razy tyle :D
Ps. Już wszystko ok, ustalone mam na razie 2100 :)
Edytowany przez SwinkaPeppa96 1 kwietnia 2016, 17:42
24 kwietnia 2016, 23:21
Dziewczyny, podepnę się pod temat z moim pytaniem, ponieważ jestem póki co na diecie Be Diet i tam z kolei w formularzu sama zaznaczałam ile chcę kcal, od razu była też informacja ile będę chudła tygodniowo przy takim wyborze. Z tego co piszecie, na Vitalii okresla się tylko ile chcemy chudnąć tygodniowo, tak? I jak to potem wygląda, od razu wyskakuje dzienna kaloryczność posiłków czy dopiero z otrzymną dietą się dowiadujecie? Wnioskuję, ze dopiero z dietą? Ale jest możliwość zmiany w ustawieniach? Pytam, ponieważ zamierzam po zakończonym okresie z dietą Be Diet przejść na Vitalię i kurczę nie chciałabym głodować :) Obecnie wybrałam sobie 1.700 kcal. Dla mnie jest ważne żebym nie była głodna i przy okazji trochę sobie chudła :) Tak jak obecnie.
