© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2016, 11:42
hej wszystkim :)
mam problem nie wiem jak dobrze obliczyć CPM i PPM każdy kalkulator po swojemu i nie wiem :( jesli dobrze rozumiem to nie powinnam przekraczać PPM tzn nie mniej , przy mojej obecnej wadze wychodzi tak
CPM wg Vitalii 2230,11
zaznaczyłam ze typ aktywności średni, mam treningi tańca 2xw tyg 1h + z doskoku w weekend 2 lub 1 te po 1h , do tego czasami silka z różną regularnościa
moje skołowanie bierze sie z tego że gdy wykupiłam diete vitalii jakieś 3m temu wyliczono mi że jeśli chce chudnąć 1kg tyg to 1200 a jeśli 0,5kg 1500
a według tego CPM juz 1500 powinno mi to dać
czy gdzieś robię błąd ? może pomożecie , nie mam teraz wykupionej diety ale nadal chce korzystać z przepisów vitalii i nei wiem jak ułożyć żeby było dobrze
Edytowany przez anek25 8 czerwca 2016, 12:30
8 czerwca 2016, 14:39
To co podała Ci vitalia, że masz jeść 1200 to są jakieś kpiny.
To nie są kpiny, po prostu spadek 1 kg na tydzień równa głodówce. A klient chce, klient wymaga. Stąd czysta kalkulacja, choć i tak vitalia poniżej 1200 nie schodzi.
Kpiną jest myślenie "schudne zdrowo 1 kg na tydzień lub więcej".
Edytowany przez c96938a5d20d709c8315a86845e9d6db 8 czerwca 2016, 14:39
8 czerwca 2016, 16:46
miałam nadzieje na odzew z str vitalii ale nie taki, owszem klient chce i wymaga ale stwierdzenie " Kpiną jest myślenie "schudne zdrowo 1 kg na tydzień lub więcej"." Czuje się tak jakby mi teraz zarzucono że kpiną jest moja chęć chudnięcia 1 kg tyg przecież w diecie Vitalii zawsze tak było i chudłam tak zdrowo długi czas, gdyby to nie było ok nie byłoby w ofercie chyba to logiczne
8 czerwca 2016, 16:52
a druga spr długo się odchudzałam z vitalią i zdarzyło mi sie ze dieta schodził do 1000 kcal , pisałam tego posta z nadzieja o wyjasnienie i pomoc a nie o atak zawiodłam sie
Edytowany przez anek25 8 czerwca 2016, 16:55
8 czerwca 2016, 17:47
To nie są kpiny, po prostu spadek 1 kg na tydzień równa głodówce. A klient chce, klient wymaga. Stąd czysta kalkulacja, choć i tak vitalia poniżej 1200 nie schodzi.Kpiną jest myślenie "schudne zdrowo 1 kg na tydzień lub więcej".To co podała Ci vitalia, że masz jeść 1200 to są jakieś kpiny.
Czyli jak pójdę do dietetyka i każę mu ułożyć sobie dietę 800 kcal to to zrobi? To jak tacy dietetycy na vitali pracują i jeszcze kasę za to biorą - to widocznie ten cały portal to dno i wodorosty, z ludźmi którzy o diecie mają takie pojęcie jak 3-latek o fizyce kwantowej.
Edytowany przez 8 czerwca 2016, 17:48
8 czerwca 2016, 22:00
No niestety, za dietę dobraną indywidualnie trzeba słono zapłacić i trochę do dietetyka pochodzić - na V robią masówkę, nie ma co się cudów spodziewać. Zajrzyjcie może na stronkę qchenne inspiracje, tam są całkiem fajne jadłospisy tygodniowe.
9 czerwca 2016, 13:57
