Temat: ktoś teraz zaczyna ??

Hej dziewczyny. Diete zaczynam  od  poniedzialku:) czasem cwicze z Chodakowska I to czasem musze zamienic na regularne cwiczenia.

Pozdrawiam Was 

mb1974 wierzę że dasz radę schudnąć te 25 kg a co do kryzysu to chyba największy kryzys mam wtedy gdy waga stoi a ja zapieprzam jak mały samochodzik  ale wiem, że po drodze sa zastoje i nie ma innej opcji jak zagryźć zęby, walczyć dalej i grzecznie czekac  całkiem niedawno właśnie miałam długo taki zastój...ciężko było, ale wytrwalam  i waga znów ruszyła 

Katarzyna.ska 20 kg w tak krótkim czasie  ja to sobie daje czas do przyszłego lata na zbicie reszty hehe 

Siwa110 witaj  trzymam kciuki żeby ci dobrze szlo  a co tam cwiczysz z Chodakowska? 

cześć miłego dnia ,czekam cierpliwie na dietkę no i pozytywnie do tego się nastawiam mam nadzieje że to będzie już ostatni raz

Hej dziewczęta :) NOOOO to zaczynam. Właśnie szamię płatki owsiane z szynką i już wiem , że niestety dam kciuka w dół ;) albo następnym razem zamienię na prażone z miodem ;)  Dziś odkryłam ,  że w miejscu gdzie jadę pod namiot można skorzystać z kuchni :) Zatem nie ma obaw, nie ma odstępstw. :) Po wczorajszym przeglądzie zdjęć z ostatnich dwóch lat wpadłam w czarną rozpacz :D kilogram za kilogramem dochodził a ja udawałam , że nie widzę :) No ale się ocknęłam, Miłego dnia kochane  -  wracam do mojego śniadanka :)

Ashee myślisz, że to nierealne?Teraz zostało mi do stycznia 15kg.Tak mi na Vitalii wyliczyli, ze do 15 stycznia 2017 bede ważyła 75 kg i szczerze mocno sie tej daty  trzymam. Ustawione mam zrzucanie 0,7 kg tygodniowo, myslałam,  ze te ich wyliczenia sa wiarygodne a teraz mnie zbiłas trochę z tropu, to faktycznie za szybko? 

siwa super, że ćwiczysz. Ja podziwiam wszytskich którzy ćwiczą z Chodakowska bo ja nie znosze takie podskakiwania. Wolę ćwiczenia na leżaco :) zdecydowanie na szczescie cwicze takie i do tego sa bardzo skuteczne.

Miłego dnia diewczyny

hmm.. w sumie mysle, że 15 kg to już jest realne  aczkolwiek wiadomo różnie bywa, bo każdy organizm reaguje inaczej 

Katarzyna a co konkretnie cwiczysz ? 

Hej. Chciałabym zacząć (znowu) odchudzanie. Fanpage Ewy Chodakowskiej doprowadził mnie tutaj. Sądzicie, że warto wyłożyć 129zł na 3 miesięczną dietę? Ktoś już ją zakupił? Jak wrażenia? :)

Haczka zdecydowanie polecam! Ja po pierwszym tygodniu za pierwszym razem odchudzania przy dość dużej wadze wyjściowej (99 kg -  dieta 1800 kcal) zrzuciłam 3 kg i potem sukcesywnie co tydzień -1kg :)

Haczka ja bardzo polecam, dieta która nie jest dieta jak przeżyć o lisciu sałaty cały dzień:) tylko chodzę najedzona tak na serio najedzona, jem chleb makaron itp. i chudne

Ashee na pupę i nogi 

na brzuch 

polecam bo te ćwiczenia sa na serio skuteczne 8 lat temu dzieki nim miałam super ciało:)

a gdzie te cwiczenia znajde możesz dać jakieś namiary bo ja tezna chodakowska sie nie nadaje