© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 września 2016, 00:20
Hej,
Dziewczyny, czy była któraś z Was na diecie redukującej bez glutenu i bez laktozy, przy tym omijając też warzywa strączkowe?
Może jest taka dieta do wykupienia tutaj?
Stosowałyście? Jak się na niej czułyście? Jak szybko widziałyście utratę wagi?
Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
22 września 2016, 10:07
a dlaczego tyle ograniczen?
odczuwasz jakies dolegliwosci spozywajac wyzej wymienione produkty i lekarz zalecil, aby je odstawic?
22 września 2016, 10:32
bez strączkowych to nie, ale bez glutenu i laktozy, tak :) czułam się świetnie i najwięcej wtedy schudłam. jest to dieta zalecana przy hashimoto - ja mam tylko niedoczynność, ale i tak czułam się bardzo dobrze. no i zrobiłam sobie testy na nietolerancje pokarmowe i wyszedł między innymi gluten i laktoza właśnie.
22 września 2016, 10:37
Ja byłam an takiej diecie przez miesiac, nie ze względu na redukcję wagi, ale przez to, ze synek, którego karmiłam piersią, miał podejrzenie alregii na mleko. Musiałam przejść na bezmleczna - od razu sprawdziłam tez, jak sie poczuje bez glutenu. Dla mnie - zero różnicy, nic się lepiej (ani gorzej) nei czułam. Radzę sprawdzic na sobie, bo niektórym to robi bardzo dużą różnicę.
A dlaczego chcesz też ze strączkowych zrezygnować?
22 września 2016, 11:50
ja jestem już rok i będę trzymać się tego do końca życia :) ale jest mi mega dobrze i wkońcu brzuszek płaski i sixpack się rysuje :) Polecam dobrego trenera personalnego, ale DOBREGO!
22 września 2016, 15:21
ja na takiej jestem, ale ze względów zdrowotnych. Waga leci co za bardzo mnie nie cieszy:/ Póki co duuużo kaszy jaglanej, zup warzywnych, mięsa z warzywami, mleko ryżowe, owoce.
22 września 2016, 19:05
a dlaczego tyle ograniczen? odczuwasz jakies dolegliwosci spozywajac wyzej wymienione produkty i lekarz zalecil, aby je odstawic?
Niestety mam takie podejrzenie, niedługo będę miała wyniki, więc będzie czy na 100% to jest to z czym zmagam się już długo czy nie.
22 września 2016, 19:10
Ja byłam an takiej diecie przez miesiac, nie ze względu na redukcję wagi, ale przez to, ze synek, którego karmiłam piersią, miał podejrzenie alregii na mleko. Musiałam przejść na bezmleczna - od razu sprawdziłam tez, jak sie poczuje bez glutenu. Dla mnie - zero różnicy, nic się lepiej (ani gorzej) nei czułam. Radzę sprawdzic na sobie, bo niektórym to robi bardzo dużą różnicę.A dlaczego chcesz też ze strączkowych zrezygnować?
Chcę zrezygnować z strączkowych, ponieważ zawierają fitoestrogeny, czyli takie jakby kobiece hormony płciowe. Istnieje duże prawdopodobieństwo( bo pewna chyba nie mogę być nigdy na 100%), że to one są przyczyną moich wieloletnich dolegliwości, tak jak gluten i laktoza.
22 września 2016, 20:32
bez strączkowych to nie, ale bez glutenu i laktozy, tak :) czułam się świetnie i najwięcej wtedy schudłam. jest to dieta zalecana przy hashimoto - ja mam tylko niedoczynność, ale i tak czułam się bardzo dobrze. no i zrobiłam sobie testy na nietolerancje pokarmowe i wyszedł między innymi gluten i laktoza właśnie.
Mam pytanie: jakie testy robiłaś? niedawno zdiagnozowali u mnie Hshimoto i niedoczynność. Czytałam, że taka dieta jest wskazana i sama chciałam takie testy zrobić ale nie bardzo wiem gdzie się w tym celu udać. Mam na pewno nietolerancję pszenicy i chyba glutenu - od 3 lat ich nie jadam bo mam po nich różne "rewelacje" - zawsze te same objawy ... napisz proszę czy robiłaś te testy prywatnie czy jakiś lekarz Cię skierował.
19 października 2016, 16:02
jedz same warzywa przez miesiac i masz 15kg w dół
