Temat: Dieta Smacznie Dopasowana - pytania

1. Dietę zaczniesz po ok 3 dniach od zakupu. 

2. Tak, 3 w 1 to połączenie diet które były kiedyś w ofercie siły błonnika, Smacznie dopasowanej i jakiejś tam jeszcze. 

3.czas przygotwanaia posiłków ustalasz sama - ja na obiad mam 30min na pozostale do 10 min. Poza tym posiłki mogą się powtarzać i np. 2. Dni pod rząd masz ten sam obiad a gotujesz raz. 

4. Owszem, stabilizacja jest w diecie uwzględnia. Całe odchudzanie podzielone jest na fazy : natarcia, utrwalenia, stabilizacji. Tak chyba się nazywają. 

5. Jestem zadowolona. Jak przestzregasz diety to wszystko ładnie spada. 

to również moja pierwsza dieta :) mam ja jakoś od połowy stycznia :) 

Jeżeli chodzi o czas posiłków to uzyskasz sobie sama do ilu minut ma być dany posiłek :) 

Ogólnie wypełniasz ankietę i wszystko jest dopasowane do potrzeb :) również wybierasz sobie dzień kiedy chcesz zacząć i wtedy otrzymujesz dietę :) listę zakupów oraz jadłospis.

Ja jeszcze sobie wykupie dietę na kolejne 2 miesiące bo jestem bardzo zadowolona i efekty również są jest mnie -8kg mniej :D jedzenie dobre, zakupy tanie także bardzo polecam ! :D

Też mnie kusi ta dieta :) A jak u Was z aktywnością fizyczną przy tej diecie? 

Hej ja tez jestem na smacznie dopasowanej. Ogolnie swietna dieta , jak juz dziewczyny napisaly wszystko dopasowujesz sobie sama , dieta I jadlospis bedzie rospisany w ciagu 3ch dni . Posilki sa smaczne , mozesz je sobie wymieniac. Warto prubowac proponowane zeczy nawet jak nie zabardzo ci sie widza czasami czesto sa dobre I zaskakujace. Zdecydowanie plecam :)

Nooo to chyba się skuszę :) Bo ta druga połowa kg mi opornie idzie ;) A codzienne wymyślanie obiadów to masakra, nie mam pomysłów w ogóle. Na razie zdecyduję się na 2 miesiące a później może jeszcze 2 :D Dzięki dziewczyny !

Zeby taniej wyszlo ja mam ustawione:  Poniedzialek, wtorek, sroda -  wszystkie sniadania, obiady itp te same, czwartek I piatek tez wszystko to samo I sobota z niedzielom tez.

Właśnie zastanawiam się jak cenowo wychodzi ta dieta. Wiadomo, że zdrowe produkty są droższe zwłaszcza teraz, kiedy warzywa i owoce do tanich nie należą. Czy dużo więcej wydajecie na zakupach? Da się tak zorganizować tą dietę, żeby była zdrowa ale też w miarę tania? I czy jeżeli kilka razy w tyg (2-4) nie mam żadnej możliwości gotowania - praca po 12h to są przepisy na typowe lunchboxy czy coś, co po prostu można ze sobą zabrać, albo przygotować na miejscu typu jogurt z owocami, itp. Doradzcie, bo coraz bardziej się zastanawiam :)

dieta nie jest droga. mnie wychodziło ok. 400 zł na miesiąc. nie ma żadnych dziwnych rzeczy, wszystko dostaniesz w zwykłym sklepie. jak coś ci zostanie, np. pół sera feta, to sobie wpisujesz przepis z fetą i możesz zamienić cały posiłek, albo jego komponenty. świetna opcja dla tych, którzy nie lubią marnować jedzenia. możesz też ustawić sobie powtarzalność posiłków, albo nawet całych dni- doskonałe rozwiązanie, bo wtedy wykorzystasz produkty i masz np. obiad na 2 lub 3 dni od razu. podsumowując, przed dietą na pewno wydawałam więcej, bo nie miałam żadnego planu, błąkałam się po sklepie i kupowałam niepotrzebne śmieci. a tak, to karteczka i konkrety:) 

są lunchboxy, ale obiad zawsze jest gotowany. jeśli masz możliwość podgrzać w pracy, to masz luz. pozostałe posiłki mogą być gotowane lub nie, na zimno lub na ciepło-to też sobie ustawiasz:) przyda się blender i pojemniki do jedzonka na wynos. 

a mój sukces widzisz poniżej. schudłam 25 kg w rok:)

Dzięki wielkie za odpowiedź. Rozumiem, że obiad jest gotowany, ale np taki ryż z kurczakiem i warzywami mogę ugotować wieczorem, a na drugi dzień zjeść na zimno w pracy w formie "sałatki", tak? Bo niestety nie mam możliwości podgrzewania niczego w pracy za to mam możliwość spożywania posiłków o takich porach jak sobie tylko wymarzę. 
Jeszcze jedno pytanie, czy mam od razu jadłospis np na cały tydzień, tak żebym mogła z wyprzedzeniem zrobić zakupy i rozplanować wszystko?