Temat: Poczatek z Vitalia !

Powiem tak, ja też jestem tu nowa. Zamówiłam pierwszy raz swoja dietę na 3 miesiące i dziś ją otrzymałam. Jak dla mnie posiłki są banalnie proste do przygotowania, produkty łatwo dostępne i tanie. W razie czego gdy coś nam nie pasuje można zmienić posiłek. Także ja jestem pozytywnie nastawiona!

PS> dodatkowo jak dla mnie porcje są sporę, więc nie ma szans żeby człowiek głodny chodził!

Jak wychodzi was ta dieta finansowo na tydzien ? Mieszkam w UK, wiec swieze warzywa i owoce troche mnie kosztuja, ale i tak uwazam ze jest to bardzo tania dieta jesli czlowiek sie orientuje gdzie i za ile kupic

Czy przygotowanie posilkow wymaga od was wiele czasu ? Nie. Potrafie wszystko zrobic w 30min, z reszta mozesz sobie ustawic czas przygotowania posilkow. 

W jakim czasie i jakie mieliscie efekty ? Od razu, bo wystarczy ze zaczelam pic wode a nie cole i jadlam regularnie to duzo, ze mnie zeszlo. Teraz mam zastuj, ale wierze ze go tez pokonam. 

Zdarazalo wam sie "zgrzeszyc" ? Tak, i to czesto. Ale mowi sie trudno i jedzie sie dalej., 

Czy miales/las uczucie, ze jedzenie Ci zbrzydlo, lub poczules/las znudzenie ? I tak i nie. Posilki mozna wymieniac, wiec jesli Ci cos nie odpowiada - wymieniasz. Troche mi dieta przez jakis czas zbrzydla, bo jednak trzeba sie przestwic, ze wszystko robisz sama. Nie ma pol srodkow w postaci gotowcow czy wyjscia na miasto.. 

Proponuję najpierw założyć pamiętnik i dobrać sobie znajomych z podobną wagą .Wtedy jest łatwiej.Dieta najlepsza Smacznie dopasowana,finansowo ok,posiłki zbilansowane ,czas wykonania jak zwykłe gotowanie,grzeszy każdy byle nie za dużo.Powodzenia:)))

Bardzo wam dziękuję za odpowiedzi. Jestem troszkę pewniejsza,  by zdecydować  się  na tą  dietę ;) jestem naprawdę zmotywowana. Od lutego chodzę na siłownię  3-4 razy  w tygodniu, ale bez diety  od fachowców  widzę,  że efekty  nie są takie, jakie mogły by być. Starałam  się  jeść  inaczej,  tzn. Zdrowo, bez macznych produktów, słodyczy, napojów  slodzonych itp. I dałam  radę,  ale zgrzeszyć też się  zdarzyło  ;) dziękuję  raz jeszcze i życzę każdemu  z was powodzenia  ;)

W miesiac 5 kg ??? Uwazam, ze to znakomity wynik :) W takim wypadku nie pozostaje mi nic innego, jak kliknac "kup teraz" :) Dziekuje :*

Ktora diete powinnam wybrac, jesli chce zrzucic kilogramy ??? 

Zbilansowaną dietę na poziomie CPM - 20%, zawierającą minimum 1g tłuszczu na 1 kg suchej masy ciała, 1 g białka na 1 kg suchej masy ciała i reszta węglowodany. Im mniej węglowodanów, a więcej tłuszczy tym lepiej :)

Jak wychodzi was ta dieta finansowo na tydzien ?

Tak jak normalne jedzenie :) Nie kupuje nic nadprogramowego.

Czy wykonanie posilkow jest zbilansowane ?

Posiłki są różne. Ważne, żeby bilans na koniec dnia się zgadzał.

Czy przygotowanie posilkow wymaga od was wiele czasu ?

Nie. Robię normalne śniadania, obiady i kolacje, a i czasem kebsa sobie zjem :D

W jakim czasie i jakie mieliscie efekty ?Zdarazalo wam sie "zgrzeszyc" ?

Chudnę wolno, bo taki był zamysł po moich poprzednich błędach w odchudzaniu. Więc na efekty jeszcze trochę poczekam. Ale w miesiąc straciłam z tkanki tłuszczowej ok. 1,5 kg przy niemal pełnym zachowaniu tkanki mięśniowej.

Czy miales/las uczucie, ze jedzenie Ci zbrzydlo, lub poczules/las znudzenie ?

Nie, bo jem wszystko. 

To taki tylko mój odnośnik, żebyś uważała na diety Vitalii, bo są to tzw. gotowce. Nikt nie siedzi i nie pisze jej specjalnie dla Ciebie. Więc często nie jest zbyt dobrze dopasowana. Nie daj sobie wsadzić diety poniżej PPM i powodzenia! :)

ja dziś pierwszy dzień diety i uważam ze np. Na obiad była za duza porcja. Musialam wpychac. Czy mozna zmniejszyć ilość porcji? Bo nie zdążyłam zapytać dietetyka.

Jak nie dajesz rady to po prostu zostaw... Dla mnie jedne posiłki są małymi porcjami, a czasami makaronu z warzywami jest taka fura że dzielę się z mamą.... Kalorie które w ten sposób "zaoszczędzisz" z posiłku możesz potem uzupełnić np. owocem jeśli za szybko zgłodniejesz...Ja wolę tak zrobić niż napchać się do wypęku..