Temat: Przeczyszczenie-czym?

Od razu na wstępie chcę Was uspokoić-nie mam żadnych zaburzeń odżywiania i nie chodzi o pozbycie się zbyt dużej ilości jedzenia(i kalorii),by wyglądać jak śmierć na urlopie.Chciałabym zrobić sobie takie jednorazowe czyszczenie złogów i wszystkich resztek gnijących w jelitach-uważam,że każdy raz na jakiś czas tego potrzebuje.Odżywiam się bardzo zdrowo,choć nie zawsze tak było(od dzieciaka do pół roku temu miłośniczka wszystkiego co przesolone,przecukrzone na maxa,napompowane chemią,tłuszczem i ogólnie niezdrowe),więc chcę zamknąć za sobą ten rozdział,a do tego przecież nawet najzdrowsze jedzenie,gdy zbyt długo zalega w układzie pokarmowym,może szkodzić :)

Stąd więc moje pytanie-cóż takiego mogę zjeść,aby mnie tak jednorazowo"pogoniło"?Od razu zaznaczę,że w grę ABSOLUTNIE o przeterminowane i zepsute jedzenie-o tym mowy nie ma.O środkach typu chemiczne proszki,domestosy,leki to już w ogóle nie wspominam.Nie chodzi mi też,jak mogę przyjąć dodatkowy błonnik,aby pozbyć się zaparć-z tym nie mam problemu(poza tym błonnika jem dość sporo:płatki owsiane,warzywa,przyprawy,ciemny chleb).Myślę raczej o jakimś starym,niezawodnym produkcie,po którym następuje natychmiastowa konieczność"wyrzucenia"wszystkiego i nie schodzimy z toalety dobre kilkanaście minut,ale potem czujemy się leccy i czyści.Oczywiście jednorazowo,a potem już wszystko ma być z normie 

Macie(Wy albo wasze rodziny)jakieś sprawdzone sposoby na to?