© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2019, 19:44
Spożywam codziennie na prawdę duużo nabiału. Zaczęłam się martwić że w końcu mi na szkodzi i przypomniałam sobie, że dawno owsianki nie jadłam a bardzo lubie. Zwykle robiłam na mleku...
Macie jakieś wg dobre przepisy na owsiankę BEZ MLEKA? Chodzi mi o to co do niej używacie żeby była pyszna
2 marca 2019, 17:14
Na łyżce oleju kokosowego podgrzewam cynamon, kardamon i łyżeczkę miodu, mieszam. Po chwili dodaję startą marchewkę, mieszam. Dosypuje pół szklanki płatków, mieszam, podprazam. Zalewamy wrzątkiem i gotuję chwilę, dodaję kilka migdałów. Można dodać ziarenka granatu. Przepis z książki "Zatrzymać Hasimoto". Pycha
