© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 marca 2019, 14:11
Śniadanie: jajecznica na boczku z dwóch jaj, kajzerka z masłem, pół pomidora
Przekąska: dwa banany
Obiad: 2 kotlety mielone, dwie duże łyżki buraków, na deser mały kawałek brownie
Przekąska: jogurt naturalny 180g z płatkami owsianymi (3 łyżki) i miodem (łyżeczka)
Kolacja: tortilla z warzywami i łyżeczką majonezu
3 marca 2019, 14:24
Nie
3 marca 2019, 14:27
Wygląda na w sam raz.
3 marca 2019, 15:54
dobrze :)
3 marca 2019, 16:22
Jest ok.
3 marca 2019, 16:52
ok ale jakoś tak dziwnie na obiad? Samo mięsko i buraki? Nie brakuje Ci jakichś ziemniaków, kaszy, ryżu? :D
3 marca 2019, 17:14
wygląda spoko :)
3 marca 2019, 17:42
ok ale jakoś tak dziwnie na obiad? Samo mięsko i buraki? Nie brakuje Ci jakichś ziemniaków, kaszy, ryżu? :D
jem podobnie - to normalne polaczenie wg Low Carb - od dwoch lat staram sie tez z obiadu wybierac sobie tylko to co chce laczyc, unikam laczenia miesa i ziemniakow badz innych zapychaczy, ziemniaki jem z innymi warzywami w np zapiekance.
Edytowany przez Berchen 3 marca 2019, 17:42
3 marca 2019, 18:23
ok ale jakoś tak dziwnie na obiad? Samo mięsko i buraki? Nie brakuje Ci jakichś ziemniaków, kaszy, ryżu? :D
nie brakuje, jakoś nie przepadam za ziemniakami, kasza do mielonych to tak średnio, a ryżu nie miałam 
