© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2019, 18:40
Cześć. Od ponad tygodnia jestem na diecie 1900 kalorii i mam tam przepisy z filem z kurczaka, indyka. Niestety, ale odkryłam że wybitnie mi to nie smakuje, po prostu ciężko mi przełknąć to mięso, a w większości przepisów obiadowych jest właśnie filet z kurczaka. Mimo, że jest w różnych wersjach, to naprawdę smak drobiu mnie odrzuca i zauważyłam to dopiero teraz (kupując dietę miałam możliwość wykluczenia niektórych produktów, ale jeszcze wtedy nie wiedziałam że ten kurczak mi nie podejdzie). Smakują mi za to jajka sadzone i to tak bardzo, że mogę jeść je codziennie ze wszystkim. Czy mogę tak codziennie jeść po trzy jajka na obiad(+wiadomo jakaś surówka i węgle)? Czy to jest dobry zamiennik dla kurczaka? Jeśli chodzi o makro, to wychodzą mi mniej więcej tak jak ustawił to dietetyk. Oczywiście w trzech pozostałych posiłkach nie będzie już jajek, mam przepisy na różne koktajle, naleśniki, jakieś zdrowe batoniki, owsianki w różnych wersjach, naprawdę jedzonko jest dosyć różnorodne. Czasem zamiast jajek robię sobie jakąś rybkę, no ale generalnie jajka smakują mi do obiadu najbardziej.
12 marca 2019, 17:53
jesli bardziej ci podchodza jajka to je jedz :D ja tez za kurczakiem nie przespadam, ale ostatnio polubilam uda, to mieso ma zupelnie inny smak i fajnie sie od curry sprawdza :)
