© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2019, 18:40
Cześć. Od ponad tygodnia jestem na diecie 1900 kalorii i mam tam przepisy z filem z kurczaka, indyka. Niestety, ale odkryłam że wybitnie mi to nie smakuje, po prostu ciężko mi przełknąć to mięso, a w większości przepisów obiadowych jest właśnie filet z kurczaka. Mimo, że jest w różnych wersjach, to naprawdę smak drobiu mnie odrzuca i zauważyłam to dopiero teraz (kupując dietę miałam możliwość wykluczenia niektórych produktów, ale jeszcze wtedy nie wiedziałam że ten kurczak mi nie podejdzie). Smakują mi za to jajka sadzone i to tak bardzo, że mogę jeść je codziennie ze wszystkim. Czy mogę tak codziennie jeść po trzy jajka na obiad(+wiadomo jakaś surówka i węgle)? Czy to jest dobry zamiennik dla kurczaka? Jeśli chodzi o makro, to wychodzą mi mniej więcej tak jak ustawił to dietetyk. Oczywiście w trzech pozostałych posiłkach nie będzie już jajek, mam przepisy na różne koktajle, naleśniki, jakieś zdrowe batoniki, owsianki w różnych wersjach, naprawdę jedzonko jest dosyć różnorodne. Czasem zamiast jajek robię sobie jakąś rybkę, no ale generalnie jajka smakują mi do obiadu najbardziej.
11 marca 2019, 21:33
Spróbuj innej chudej części indyka czy kurczaka. To może być udziec czy podudzie, ważne aby bez skóry. Z kurczaka nie tylko zdjąć skórę ale i dokładnie powycinać wszystkie tłuszcze. Gotowana szyja z indyka bez skóry na pewno będzie chuda a ma zupełnie inny smak od fileta. Sama bardziej cenię smak mięśni od białego mięsa z piersi. I jak dziewczyny piszą, mięso z marketu nie zawsze jest najsmaczniejsze :)
11 marca 2019, 21:50
Spróbuj innej chudej części indyka czy kurczaka. To może być udziec czy podudzie, ważne aby bez skóry. Z kurczaka nie tylko zdjąć skórę ale i dokładnie powycinać wszystkie tłuszcze. Gotowana szyja z indyka bez skóry na pewno będzie chuda a ma zupełnie inny smak od fileta. Sama bardziej cenię smak mięśni od białego mięsa z piersi. I jak dziewczyny piszą, mięso z marketu nie zawsze jest najsmaczniejsze :)
Pomyślałam o tym samym, indyk sam w sobie ma kilka rodzajów mięs, można z niego zrobić dosłownie wszystko i nie będzie smakować jak drób. Sama jem najczęściej mięso indycze na sto różnych sposobów, gulasz w smaku moim zdaniem wychodzi lepszy niż wołowy/wieprzowy. A pieczony udziec... Niebo w gębie ;)
12 marca 2019, 00:07
A ja odwrotnie doradze: nie zmuszaj się
Sama bardzo nie lubiłam smaku mięsa, odrzucalo mnie, a we mnie wciskano ze względu na różnorakie protokoły autoimmunologiczne. Po czym okazało się że nie tylko ja to nie lubię - moje ciało go nie trawi. I bez mięsa żyje happily ever after.
Z tego co pamiętam Ty masz dietę vitalii prawda? Wykluczenia zawsze możesz zmienić, w tym dodać, w ustawieniach (Moja vitalia - Plan diety - ustawienia). Smacznego ;)
12 marca 2019, 02:24
To nie jedz kurczaka tylko świnię albo krowę...przecież jak w potrawie najedziesz kursorem na tego kuraka to będziesz mieć zamienniki wraz z gramaturą.. Ja też go prawie nie jem bo wolę wieprzowinę- mniej a smaczniej (indyka nienawidzę)
12 marca 2019, 05:07
Każdy karmi dziś kury paszą przemysłową nawet w chowie przydomowym .
Wokół jajek narosło wiele mitów kiedyś były posądzane o to że powodują miażdżycę teraz mówi się że są produktem bardzo wartościowym(nawet te z chowu fermowego). Ja jem sporo jajek
Edytowany przez Noir_Madame 12 marca 2019, 05:13
12 marca 2019, 09:31
jajka spokojnie mozesz jesc, ale kurczaka z eko hodowli bym sprobowala, bo to jednak zupelnie inny smak niz biedronkowe filety
12 marca 2019, 09:35
ja kupuję filet w Biedronce
Wybacz, ale marketowe mięso to nie mięso. Zupełnie inny smak, inny kolor i nawet inna konsystencja. Popytaj o dobry mięsny w swojej okolicy. Tylko oczywiście licz się z tym, że w mięsnym zapłacisz z 1,5 razy tyle co w markecie.
12 marca 2019, 10:07
Jak masz wiejskie jajka to jedz. Napewno będą zdrowsze niż mięso z niewiadomego pochodzenia.
12 marca 2019, 10:36
Ewentualnie spróbuj chudej wołowiny. A jajka jedz na zdrowie, ja spokojnie wciągam i po 30 tygodniowo.
12 marca 2019, 13:56
ja kupuję filet w Biedronce
Filet z Biedry? To się nie dziwię, że nie smakuje.... Fuj. Lepiej kupić lepsze mięso. Można zastąpić rybą/polędwicą wołową [prawie tyle samo kcal i tłuszczu, można ciut mniejszą porcję zjeść], ryby. Ważne jest urozmaicenie, na samych jajkach daleko nie zajedziesz....
